大家好，我是你们的中医朋友张登峰。

在快节奏的现代生活中，焦虑似乎成了许多人的 “常态”。时常莫名地紧张不安，心跳加速，手抖个不停，严重时甚至影响正常的工作与生活。很多人或许不知道，从中医的角度来看，焦虑症核心围绕一个 “怕” 字。

中医认为，焦虑症与心、肝、脾等脏腑功能失调密切相关。但其中，心脏的功能失常是引发焦虑症的关键所在。

心，在人体中主宰着神志，就如同一位君主，掌控着人的思维、意识和情绪。

当心脏气血不足，或受到外邪侵扰，导致心神失养、心神不宁时，人就容易出现恐惧、焦虑等情绪，进而引发心慌、手抖等症状。

长期的情志不畅，如焦虑、抑郁、愤怒等，会影响肝脏的疏泄功能，导致气机郁滞，进一步加重心脏负担。

我的门诊医案

小李是一位广告公司的策划人员，长期面临巨大的工作压力，经常熬夜加班。近几个月来，他开始频繁出现莫名的恐惧和焦虑情绪。

上班时，只要接到紧急任务，就会心跳加速，手抖得连鼠标都握不稳，思路也变得混乱。晚上更是难以入睡，即便睡着了，也会被各种噩梦惊醒。去医院检查后，被诊断为焦虑症。尝试了多种治疗方法，效果却不理想。

刻诊：面色苍白，精神萎靡，舌尖红，舌苔薄白，脉细数。经过详细询问和辨证分析，判断小李属于心阴不足、心神失养型焦虑症。

针对小李的情况，为他开方，生地、麦冬、天冬、当归、丹参、茯苓、远志、酸枣仁、柏子仁等。

这些药物相互配伍，起到滋阴养血、补心安神的作用。同时，医生还叮嘱小李要注意休息，保持心情舒畅，并配合食疗辅助调理，推荐他食用百合莲子粥。

二诊：这次，他脸上多了些许笑容，精神状态有了明显好转。心慌手抖的症状得到极大缓解，工作时能够保持专注，晚上入睡也变得容易许多。

三诊：此时的他，仿佛脱胎换骨，焦虑情绪已基本消失，面色红润，精神饱满。小李兴奋地分享，睡眠质量已经完全恢复正常，整个人充满活力，工作效率大幅提升，再也没有出现过心慌手抖的情况。

考虑到小李病情已得到有效控制，我为其制定了巩固调理方案，嘱咐他适当减少服药频率，并继续通过饮食和运动进行日常调理。半年后随访，未见复发。