失眠是很多人的心头大患，在中医看来，它跟心肾也有一定的关系，为什么这样说呢？接下来我们就来好好的聊一聊！

正常情况下，心肾相交，心火下降会制约肾水，肾水也会上升制约心火，以免心火过旺，这样就可以维持体内的阴阳平衡，睡眠也会处于正常状态。可要是心、肾其中一个出现了问题，心肾不交了，心火过于旺盛，肾水又得不到心火的温暖，会出现肾阳虚，体内的阴阳失衡了，便会失眠了。

这种情况的人，会出现翻来覆去睡不着，睡不深，烦躁失眠，容易生气，情绪不稳，口舌干燥，口腔溃疡，总是出汗，腰以下尤其的怕冷，尿频，小便色黄、刺痛，大便干结难排等症状。今天呢，就为大家分享一个安眠方，交通心肾，让你拥有好睡眠。

此方就是安神剂——黄连阿胶汤，有扶阴散热的作用，是由黄芩、黄连、阿胶、白芍、鸡子黄5味中药促成，别看方子简单，但可以滋养肾水，清热除烦，水升火降，使心肾交通，帮你维持身体的阴阳平衡，那失眠的问题也就能得到改善了。

牵扯到用药，还请谨慎对待。本文内容仅作中医知识科普，如有身体不适，请在专业医师的辨证指导下治疗！今天就分享到这里了，下期见！