我们人体的器官在成年之后，基本上会停止发育，而且到了老年后，一些器官还会出现萎缩、变小的情况。但是男性体内有一个器官，它可能会“越来越大”，那就是--前列腺。前列腺是男性健康的“重灾区”，在成长的任何一个时期，前列腺都可能发生异常，如年轻时会出现前列腺炎，到老年时期的前列腺癌，都给男性带来很多烦恼。

其中，慢性前列腺炎是最需要关注的一类疾病，它可能会引发更严重的前列腺疾病，甚至诱发前列腺癌。所以，想要避免男性的特有器官--前列腺出现问题，要了解清楚前列腺炎的诱发因素，进而做到有效预防。

慢性前列腺炎是一种比较复杂的泌尿生殖系统疾病，在临床上有很多因素都会导致慢性前列腺炎的发生。当这一疾病出现后，患者最明显就会感觉到排尿异常、盆腔区域疼痛不适以及性功能出现障碍。因此，为了维护正常的前列腺功能，在平时生活中导致前列腺炎出现的这几件事一定要少做。

长期保持坐位

前来就诊的前列腺炎患者，在了解他们的工作之后，都可以找到一个共同点，就是需要长期保持坐着。但为什么久坐的人群更容易患上前列腺炎呢？这是因为处于坐位时，男性的前列腺是被脊柱长期压迫的。再加上臀部和腰腹部的肌肉处于收缩状态，对前列腺的压迫更为严重。

受到压迫的前列腺部位的血液循环功能就会受到影响，开始变得不再通畅，血液在此处堆积，或者没有足够的血液到达前列腺都会成为诱发前列腺的主要原因。

饮食不规范，喜欢食用辛辣刺激食物

对于男性来说，辛辣刺激的食物很可能是他们的最爱。有的男性在生活中，必须每一餐都要有辣椒，尤其是对川渝地区的人来说更是如此。而辛辣刺激的食物在进入机体之后，对前列腺很可能会造成肿胀、充血的不利影响。

当前列腺处的血管长期处于扩张、充血状态的话，外界的细菌会不断入侵。当病原菌进入到前列腺内就会大量繁殖、增生，影响正常的细菌结构，进而诱发前列腺炎症的发生。

性生活混乱或频繁

随着社会的不断进步与发展，性不再是一个闭口不谈的话题。现在很多人不单单只有一个性伴侣，而这样的情况也就导致许多与性生活有关的疾病出现，其中就包括前列腺炎。

当男性发生了不良的性关系之后，或者存在多个性伴侣，病原菌很可能会在某一过程中就进入到男性体内，首先就会对前列腺发起攻势，诱发前列腺炎的发生。此外，性生活频繁也是前列腺炎出现的关键诱因。因为频繁的夫妻生活会使前列腺反复发生充血反应，久而久之就会产生炎症。

吸烟酗酒的不良生活习惯

喝酒吸烟对于男性来说是再正常不过的事情，我们都知道吸烟、喝酒对身体健康有害。我们最多会认为吸烟喝酒会损伤肺部、肝脏、肾脏等，但其实吸烟酗酒也会对男性前列腺造成不良影响。

大量饮酒会降低我们机体的免疫机能，大量的细菌、病毒入侵身体之后。当其附着在前列腺部位时，就会诱发前列腺的出现。香烟中的尼古丁等有害物质不仅可以直接毒害前列腺器官，还会使机体识别抗原异物的能力降低，为前列腺炎的发生提供便利。

综上所述，这四件事情是诱发前列腺炎发生的主要原因。所以，想要有一个功能完整的前列腺，一定要注意避免常做这四件事。但是除此之外，我们还能怎样保养前列腺，预防前列腺炎甚至癌症的发生呢？

前列腺是男性的重要器官之一， 前列腺功能如果出现异常，不仅会影响身体健康还会使男性的心理备受打击，在夫妻生活方面力不从心。所以，保护好前列腺对男性来说是很重要的一件事。

中国医学院主任指出，想要预防前列腺炎，每天吃一个苹果其实就可以。苹果中富含的锌可以改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，这样可以有效避免已经确诊前列腺炎的患者疾病继续恶化。

此外，国外的一项研究还发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌的物质是一种含锌的蛋白，它的作用和青霉素相似。与平常的药物治疗或预防手段相比，苹果比含锌的药物对前列腺炎有更好的效果。而且苹果更易于我们机体消化、吸收，所以想要预防前列腺炎，或者已经确诊的患者要避免疾病恶化，都可以食用苹果。

另外，一项发表在《BMJ Open》期刊上的论文表示，每天喝数杯咖啡可以降低前列腺异常，尤其是前列腺癌的发生风险。具体来说是，每天多喝一杯咖啡，可以降低大约1%的前列腺癌风险。

这篇最新的研究中，主要汇总了16篇论文中的有关数据，这些数据中的患者涵盖了100多万位，其中5.7万多名参与者患上了前列腺癌。经过数据分析，研究人员发现，和每天饮用咖啡次数最少的人相比，饮用咖啡次数多的参与者，他们出现前列腺癌的几率会降低9%。而且，每天多喝一杯咖啡，前列腺癌的风险就会再次减少1%。

对于咖啡为什么会有这样的功效，研究人员解释可能是咖啡在进入机体之后，会增加葡萄糖的代谢，当葡萄糖增多之后会发挥抗炎、抗氧化效果。这样可以有效降低前列腺炎的发生，然后避免其恶化，演变为前列腺癌。

最后，对于疾病最好的预防措施就是及时筛查。根据国家卫健委颁发的《前列腺癌诊疗规范》建议，50岁上的中老年男性，或者是有家族史的人群，一定要做好前列腺的筛查功能。只有这样才能更好保护前列腺免受疾病的侵害，做到早发现、早治疗。

通过上文，我们了解到有四种事情会诱发前列腺功能异常，并且想要降低前列腺炎的发生几率我们可以通过每天吃苹果、喝咖啡以及定期筛查来做到。可是，在临床上有一些确诊前列腺炎的患者在后期会慢慢出现心理障碍。但为什么前列腺炎一般不会对身体造成严重损伤，却会让很多患者出现心理障碍呢？

这是因为，前列腺炎患者往往会因为疾病而出现会阴区疼痛、尿频、尿急等不适的情况。这些常见的症状都有一个重要的表现，就是都发生在隐私部位。这会让很多患者感觉到羞耻，进而对他们的心理造成影响。

此外，在性生活方面前列腺炎患者也会表现的力不从心。一些患者会出现射精后疼痛的问题，这样会让他们对夫妻生活产生抵触的心理。如果此时，性伴侣说出一些指责的话语，就会更加重他们对这一疾病的恐惧。然后陷入恶性循环，久而久之患者就会出现心理障碍。

最后，前列腺炎的治疗费时费力也是让他们心理受到影响的原因之一。很多前列腺炎患者在用药期间症状好转，当用药剂量减少或者稍微懈怠就会导致症状反复出现。还有一些患者明明已经感觉治愈好，但一停药症状就会再次出现。这样的就会成为患者难以磨灭的阴影。

参考文献

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