嘿，各位朋友，我是张大夫。咱们中医里头有句话，讲的是人得有三阳护体，缺了哪个可都不行，寿命都得打折。说的这三阳啊，就是心阳、脾阳、还有肾阳。不过别担心，中医里头自有妙招，三味药就能帮你把阳气补得足足的。

先说说这心阳，它可是咱们精神头儿的源泉，管着你的思维、意识，让你每天活力满满。要是心阳不够了，人就容易犯迷糊，记忆力减退，干啥事儿都提不起劲儿，晚上还睡不着，梦多易醒，心里头慌慌的，胸闷气短的。这时候啊，得赶紧温补心阳，中医里头常用的一味药就是桂枝，效果杠杠的。

再来说说脾阳，它负责给脾胃加加温，促进消化，还能改善血液循环。要是脾阳不足了，食欲就差了，吃点东西就胀肚子，大便也不成形。时间一长，气血不足，人就容易头晕眼花，全身没劲儿。这时候啊，就得温补脾阳，中医里头常用干姜来调理。

最后说说肾阳，这可是咱们一身阳气的根基。肾阳一虚，全身阳气都跟着受影响，容易出现腰膝酸软，精神萎靡，晚上还老起夜，有时候房事功能方面也会出点问题。这时候啊，就得温补肾阳，中医里头常用淫羊藿来帮忙。

不过啊，用药这事儿可得谨慎，得根据实际情况来搭配，最好还是在专业中医师的指导下使用，千万别自己瞎琢磨着治。