究竟什么才是“中气”？若是真的中气不足。那会是什么结果？如何调理？

清代著名中医大家黄元御认为：人体的气机升降，都与脾胃“中气”息息相关，脾胃位于中焦，故而叫做中气。中气一败，升降衰败，阴阳一旦失衡，人也就出现了阴虚阳虚的问题。

那么中气怎么补。张仲景有一方，可重建中气。在脾胃中气大损的时候，重建稳固中气。

正是桂枝汤、全方如下：

饴糖，桂枝，红枣，白芍，炙甘草，生姜。温中补虚，平衡阴阳。

这是一副偏于滋补脾胃的名方，实际上，可以滋补五脏、而且用的药都是我们身边随处可见的。药性也非常温和。

饴糖，也就是麦芽糖，和甘草、桂枝、红枣都是甜的，温通经脉，调和脾胃。

白芍的酸味也是很好的，归肝、脾经，扶正去邪，补益平衡。

所以，不管是老人还是小孩，都很适用。在吃了桂枝汤以后，还可以喝一碗热腾腾的粥，借助粮食的力量来补充精气，壮脾胃，促进出汗。

可以调理脾胃虚寒、胃中隐痛、大便溏、口渴不欲饮等问题，

尤其是很多减肥的病人，脾胃都不太好，也可以用这个方子加减。但不过作为“千古第一方”的桂枝汤，也有不适合的人群。风寒感冒、湿热者不适合。