一上火就吃泻火药？当心越泻，肾越虚！引火归元，才是补肾最好的方法没有之一！

说到引火归元，或许很多人都不明白，但一说引火归肾就好懂多了。

那为什么要引火归元呢？其实严谨来讲，中医根本就没有上火一说。

说白了还是阳不归位，阳虚虚火浮在外，火跑到外面了，人肯走就不舒服，所以会有口干、口腔溃疡、牙龈肿痛、失眠头晕等症状，再加上肾火亏缺，会不会导致肾虚？因此有些人会表现出腰膝酸软、脚凉、水肿、尿频、功能减退等问题。

对于这种情况，火神郑钦安有一张方，叫做潜阳丹！

药方极简就四味：砂仁、附子、龟板、炙甘草。

砂仁能散掉中焦的邪气，让气归肾。也就是虚火通过胃气的下降和肺气的敛降,能够下行入肾,我们下半身就会感到暖和。

又搭配上辛热的附子，补足命门之火，温阳化水。

郑钦安提出虚火（肾阳）旺的原因是水湿过重，他将肾阳比龙，龙行水，水愈高，龙飞愈高，虚火愈盛，所以要用附子来温阳散寒湿，湿气少了，龙就不会浮越在上，换句话说火气就归位了

而用龟板是利水滋阴，制约阳热。

最后搭配上炙甘草以土伏火，一是避免附子药性太热，导致上火，二是防止这补进来的火烧的太快，尽量让这把火烧的更久更持续。

这个方子搭配起来，可以让体内的阳气回归肾中，同时也可以增强肾的固摄力，最终把火气都转化为元气。

但是有一点要注意，如果你是实火，舌头整个都红的厉害，那就不对症了。