有一种皮肤问题

不痛不痒

却令人无比烦恼

那就是长斑

有没有一种方法可以

不吃药、不打针

不靠化妆品

不靠激素、激光

就能保持“肤如雪、凝如脂”

就能长久的保持肤白貌美？

去年年初，厦门一女子因脸上有斑点，便到美容院做祛斑美容，结果美容变“毁容”，脸上斑点变成了凹坑。司法鉴定机构鉴定，该女子脸部瘢痕被评定为十级伤残。

爱美之心人皆有之，不知从何时起，起床给素颜的自己打上一层粉底已成了“例行公事”，临出门再盖上厚厚的遮瑕液才放心。拥有一张白皙光滑水嫩的脸是每个女人的梦想，星星点点的小斑点，不但意味着失去了美丽，甚至连自信心、存在感也失去了。

遗传因素

由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。

内分泌改变

色素代谢与身体内分泌有很大关系，如有的女性由于月经紊乱，会出现面部色素沉着；而在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。

紫外线照射

不论春夏秋冬，只要直接暴露在阳光下，就等于完全暴露在紫外线的辐射性下，这个时候身体会分泌出大量黑色素来吸收紫外线，最后导致色素沉淀形成黑斑。

作息不规律，压力大

睡得晚，睡得少，成了很多年轻人的日常。长期熬夜，会导致皮肤新陈代谢变慢，加快了皮肤中黑色素颗粒生成的速度，色斑自然会慢慢爬上脸了。如果长期处于焦虑、烦躁等等负面心理状态下，身体的养分调动功能会降低，皮肤营养不良的同时，色素细胞却变得活跃，于是导致长出黄褐斑。

不恰当的化妆方式

几乎所有的女生都会用化妆品，而化妆品中难免含有对皮肤有害的成分，比如重金属，色素等。如果是劣质的化妆品，有毒有害成分就更加难以预料。这些伤害皮肤的成分长年累月积累最终会导致许多皮肤问题，最常见的是黄褐斑。

病理因素

内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量増加，进而刺激黑色素细胞形成増多。中医归结为以下三类：

因肝气郁结，致使血瘀颜面；

因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；

因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

急于求成，快速祛斑

轻信一些不科学的宣传，如“七天祛斑，永不反弹”，这类的宣传纯属神奇的谎言。不少人追求快速祛斑、美白，而在祛斑霜中添加国家禁止使用的有毒物质一汞或汞的化合物。祛斑霜中铅汞含量严重超标，对人皮肤带来很大损害甚至会致癌。

追求立即白，立竿见影

有些人却去追求立竿见影，“疗效”神速，这是一种假象的祛斑美白效果，有害于皮肤及身心健康。如某些从事美容单位，为了争抢顾客，迎合其快速祛斑美白的需求，在面膜中添加“双氧水”、“漂白粉”等，更有甚者，在膏霜、面膜中添加莹光増白剂。以上化工原料使用后可引起皮炎、过敏，长时间应用反而导致色素沉着，甚至皮肤癌。

重治疗，轻防护

由于色素斑的形成是一个复杂的综合过程，不分辨色素斑的种类和症状，单凭表面现象，头疼治头，脚疼治脚，重祛斑快速效果，轻反弹（复发）后期防护，如采用强酸的化学剥脱，当时看似皮肤白嫩,后期色素反弹更加厉害。这样，事必导致治疗失败。

因此，我们应该辨证施治，从皮肤色素的类别、性质，有的放矢治疗，内外结合、养护结合、治防一体、标本兼治。

美白之路永无止境。天底下没有一种商品或成分是用过之后，就一劳永逸，永不复黑，只要你皮肤内有黑色素细胞，它就会一直不停地工作，制造黑色素。

杀死黑色素细胞是不可行的意图。因为人体内有很多地方都需要黑色素，而且黑色素能保护人体免于受到阳光中的紫外线伤害。

当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10～20分钟后代茶饮用。每日1剂，连续1个月。可疏肝健脾，消斑化淤。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1个月。可消斑化淤，润肤滋肌。

枸杞生地散

枸杞100克，生地30克。将枸杞、生地焙干，研末，混匀，每次取10克，每日3次，温开水或白酒适量冲服，连续1个月。可补肝肾，祛黑斑。

茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量，水煎取汁，分作2份，饭后饮用。每日1剂，连续7～10天。可健脾消斑，祛风通络。

白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱、姜腌1小时左右后切丁：山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2～3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

健脾消斑粥

生山药30克，莲子、赤小豆各15克，薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1个月。可健脾疏肝，去脂消斑。

最后，美白是女人一生的事业，不确定的方法不可轻易尝试，同时，一定要调整自己的饮食，并且长期坚持，一定可以获得意想不到的效果。

点击小编头像，关注我，为您带来不一样的健康知识。

膳食一度，您的饮食指导专家。