北中医李教授原创人文医学科普第19篇

大家好，我是北中医李老师，今天话题应几个粉丝在后台通过私信留言请求，聊聊近期较火的益生菌降尿酸问题。

我们知道，人体内每天排出的尿酸，有约70%通过肾脏经肾小管分泌随小便排出，有 30%的尿酸由肠道上皮细胞转运到肠腔直接排出或由肠道微生物分解后排出。

要知道，每个尿酸高痛风的人几乎都存在脾胃功能不好的问题。脾胃功能不好，一方面是肠道降尿酸的能力下降；另一方面，肠胃功能下降，运化水谷精微能力随之下降，体内尿酸生成的就多了。所以查岗哪位功能下降可增加尿酸生成，减少尿酸排泄，血尿酸浓度不高才怪呢。

而补充肠道益生菌，已经被证实可以充分改善脾胃肠道代谢功能，还能促进尿酸排泄一举两得。

问题，肠道内的细菌（或者说益生菌）真能降尿酸吗？我们看一个医学研究——

我们知道，人体肠道内定制了大量微生物，它们在调节人体能量代谢和提供免疫力方面功不可没、不可替代。比如研究发现痛风患者肠道内的普拉索菌数量显著减少。另外乳酸菌和假单胞菌中，发现人体缺乏的酶类物质：尿酸酶、尿囊素酶、尿囊酸酶等，这些可以将尿酸分解为 5-羟基酸、尿囊素病排出体外，从而减少尿酸沉积。

除了这些，还有什么益生菌可以降尿酸？

研究者利用国际人类微生物组项目HMP 和 IHMS推荐的肠道微生物样品菜鸡套装收集了 5 位健康人群的清晨空腹粪便，进行了相关的微生物研究提纯培养纯化分析后，得到 4 株具有降尿酸的益生菌，挑选处降解尿酸超过 50%的高效降尿酸菌株1 株，并命名为 B5C。

进一步研究证实，B5C菌株在厌氧条件和需氧条件下都有比较高的降解尿酸能力，并随液体培养基中尿酸浓度增加而下降，在滴 5 天的降解尿酸率达到平稳，而且在 PH 值为 7 时降解尿酸率高达 88.7%。

进一步的研究证明B5C菌属于粪肠球菌。

「延伸阅读」

现在关于肠道益生菌的研究，在降尿酸方面除了上面说的几种，还有枯草芽孢杆菌、肺炎克雷伯菌都可以通过有氧依赖途径而将尿酸分解为尿囊素，再将尿囊素分解为氨而排出体外。

还有研究发现，大肠杆菌能将频率代谢的最终产物尿酸降解为尿囊素和二氧化氮而排出体外，另外大肠杆菌中还发现搞亲和力的尿酸转运蛋白，而促进尿酸排泄。

现在，随着益生菌类的研究越来越多，在防治痛风降尿酸方面，围绕益生菌的新科技新成果越来越多，新产品层出不穷，让人们再选择时陷入选择焦虑。经过我们长期跟踪且让部分粉丝的亲测验证，一个名叫风之友的复合益生菌效果令人满意，且认为这个产品做的临床案例覆盖各期各种类型的痛风患者。

毕竟不吃西药降尿酸，是每个风友心中的一个小梦想，虽然西药降尿酸效果都不错，但每个降尿酸药的副作用都很大，不容忽视。益生菌类降尿酸产品，无毒安全几乎没有副作用，通尿酸降解和改善脾胃代谢功能、以生物活性作用来调节代谢调节尿酸，得到光大高尿酸虚血症的认可。

好，今天的分享就到这里，如果您有尿酸高、痛风或其他代谢病，甚或口腔黏膜问题，可以留言，会在闲暇时间一一回复。

本文参考文献（图文来源于网络）：2023年第21期《 现代生物医学进展杂志》梁美婷等文章《一株人常源性高效尿酸降解菌的分离、鉴定及降尿酸条件优化》。。