通常来说，我们都知道男性和女性的小便姿势是大有不同的，“让男性朋友像女性一样坐着小便”的观点这听起来可能有些搞笑并且让人难以接受，但事实上这是有一定科学依据的，坐着小便对于下面几类男人存在一定的好处。

1、中老年男性

从生理解剖学的角度看。男性尿道长约15～20厘米，具有长、弯、复杂等特点。具体可将其划分为三部分：尿道前列腺部、膜部和海绵体部。尿道前列腺部位于前列腺内，四周由前列腺环绕包裹，其长度约为3cm。

当男性随着年龄的增长进入中老年后，前列腺等各方面身体机能都会有所下降，加之尿道长而弯曲，容易造成许多令人尴尬的现象，如尿等待、尿不净等现象。

这些现象出现后难以使用药物将其治愈。但是，如果我们将小便姿势稍作调整，由原来的站立改为蹲坐，便可减少排尿过程中的阻碍，从而减少尿道内的尿液存留，缓解上述症状。

从动力功能的角度看，随着年龄的增长，身体各器官的功能都会发生变化，与青壮年比都会有所衰退。当然排尿方面也会有所衰退，如排尿动力、括约肌功能等。此时我们便可以通过蹲坐增加腹部压力，促进尿液外排。

从减少并发症的角度看，器官就像机械一样，时间久了就会默默的产生一些慢性疾病，站立小便会让身体产生不适感(如疲劳等)，严重者会引起相关的并发症。然而蹲坐小便有助于缓解疲劳，减少患病风险。

从对肛肠有益的角度看，蹲或坐着小便会增加下体裸露与空气的接触面积，有助于清洁通风，促进血液循环。同时还会刺激肛门附近肌肉发育，锻炼括约肌功能，甚至能够促进人体产生排便意识，对便秘等症状存在改善作用。同时能够及时清除肠道内的排泄物质，减少细菌滋生及致癌物质毒性发挥。

2、患有前列腺增生的男性

前列腺增生现象的存在在男性群体中较为广泛，此病常伴有尿频、尿急、尿失禁等症状。一般去洗手间的欲望都会很强烈，存在情绪小幅波动，进而导致晕厥和跌倒，这种情况就叫做“排尿性晕厥”。

在患者发病前一般会有些征兆，如头晕、恶心、心慌等不适感，但并不是所有患者发病前都会存在不适感。这种病的晕厥时间长短不一，一般在几秒至半小时之间。 专家在实践研究后表示，这种病的发生于神经、呼吸系统；

心率、血压等指标均有关联，神经紧张、过度屏气、心律失常、血压短时内升高均有可能导致此类疾病发生。但是，当男性小便时采用蹲坐式小便则可避免这样的悲剧上演。

3、脊椎不好的男性

排尿是中枢神经系统主导下的一种主动性动作，通过大脑、脊髓以及膀胱、尿道一系列神经反射动作来完成。尿液排出过程中需要副交感神经、膀胱、尿肌、括约肌等多方面配合，在此过程中人体需要保持放松、平静的状态。

当男性站立小便时，全身的肌肉会不自觉的处于紧张状态。人体的主要支撑——脊柱就会存在很大的压力，因此脊柱不好或患过脊柱相关疾病的人就要尽量避免采用站立姿势小便，选用坐着的姿势才能够排尿更加彻底，而且还能够预防我们的脊柱造成压迫，从而导致脊柱疾病更加严重的后果。

坐着小便可引起一系列肌肉运动及其相关反射，能够产生促进尿液排出、加速肠内废物清除、促进致癌物的重吸收、减轻脊柱压力等的作用，这些功效对于上述三种男性朋友尤其重要。