朋友们大家好，我是李清波主任

很多朋友面对体检报告上那小小的乳腺结节，以及可能伴随的甲状腺结节、肺结节，心中难免泛起焦虑。结节虽小，却如同心头大石，让人夜不能寐，日日忧心。

我的后台也经常能收到朋友们的私信，问我得了乳腺结节吃啥水果好？那种不能吃，今天给大家说两个对乳腺结节有好处的水果。

1. 猕猴桃

猕猴桃性味甘酸寒，归肾、胃经，具有清热生津、活血化瘀的功效。可以改善体内循环，减少淤血积聚，缓解乳腺结节。

猕猴桃被誉为“维生素C之王”，高含量的维生素C能够增强免疫力，促进细胞修复与再生，如同忠诚的卫士，努力对抗自由基，减少细胞损伤，减轻乳腺结节引起的炎症反应。

食用建议：不建议空腹食用，以免刺激肠胃。

2.柚子

柚子性凉，味甘酸，归肺、脾经，具有疏肝解郁、活血化瘀的功效。从中医的角度来看，乳腺结节和肝气郁结、血瘀不畅有脱不了的干系，而柚子可以疏肝解郁、活血化瘀正好可以帮忙改善乳腺结节从而达到缩小的目的。

柚子里的柚皮苷等黄酮类化合物，还有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等作用，能够支持乳腺组织的再生过程，帮助受损的乳腺细胞恢复健康。其次柚子膳食纤维丰富还可以帮助肠胃蠕动，减少体内毒素的积累，对身体健康有益。

现在正好到秋天了，正是瓜果蔬菜最丰盛的时候，爱吃水果的朋友有福了，但要注意，水果性凉脾胃虚弱的朋友要少吃，更不能吃刚从冰箱里拿出来的。

案例

陈女士，不到三十岁，从事互联网行业，平时工作压力大，喜欢吃生冷油腻的东西，经常为了减肥节食，平时熬夜，贪凉，经常吹空调，自诉，最近几个月经前乳房胀痛、小腹坠胀、偏头痛、心情烦躁，但来月经后上述症状减轻，但经量少，平时白带少，易失眠。B超显示乳腺结节（BI-RADS 3类）。

舌淡，舌下紫曲瘀，脉弦细弱，辩证为：肝气郁结、痰气凝结型乳腺结节。

开方：逍遥四物汤加减（柴胡、白芍、炙甘草、炒白术、川芎、茯苓、大枣、当归、薄荷、生姜、熟地、炒麦芽、剌蒺藜等），经前服用。

连续用药2个月经周期后，经前头痛消失，乳房胀痛明显减轻，经量增加，但停药1个月后，症状又逐渐出现。复诊调整处方，配合自拟虚性乳结消丸加减，又服用2月，头痛基本消失，经量增加，复查乳腺B超显示原3类结节消失。

中医传承几千年，对付各种结节有很多行之有效的方法，但每个人体质不同，还需辩证用药，一人一方始终是中医疗疾的核心。