大家好，我是你们的中医朋友李清波

中秋将至，最近后台留言中出现了“李主任，家人得了甲状腺结节，中秋节能吃月饼吗？”“给乳腺结节患者选月饼，应该怎么选？”……类似留言咨询，引起了我的关注。

佳节将至，今天就给大家整理了关于甲状腺、乳腺结节患者关于吃月饼的知识，希望能为朋友们带来帮助。

首先我们来看看甲状腺、乳腺结节人群还能吃月饼吗？

可以！

但是不能吃太多，吃太多就会造成体内的脂肪含量增加，对内分泌系统造成紊乱，影响到甲状腺的正常工作，增加甲状腺的负担，导致结节增长。

因此，甲状腺结节患者，要尽量少吃月饼，可浅尝辄止，建议1天不要超过1个月饼，或者可以选择无糖月饼。

那有结节的朋友，吃月饼还有什么要注意的么？

1根据自身体质选择月饼

中医一般将人体分为九种体质，分别是平和体质、气滞体质、血瘀体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血虚体质、痰湿体质、特禀体质。以阴虚体质为例，在选择月饼时就要尽量忌食辛燥动火馅料制作的月饼，如五仁月饼、肉松月饼等。不知道自己是何种体质，可以问我，有空看到就会回复。

2多尝少量

月饼花色品种多，但油脂、糖分含量较高，过多食用易致胃胀、腹胀，引起消化不良、食欲减退、血糖升高，因此，可以“多品种、小分量”地选购喜欢吃的月饼。

3搭配食用月饼

月饼富含脂肪，吃时不宜饮用冷饮，否则易引起腹泻。品尝月饼最好泡一杯热茶，边吃边饮，这样既能助消化、解油腻，又可去除口中异味和止渴。

4月饼宜吃鲜不吃陈

月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满，感观好，鲜味浓，味美可口。陈月饼油脂已氧化酸败，失去原有风味，甚至产生一种令人不快的“哈喇”味，更不利于健康，应该现买现吃。

大家能够关注到月饼对身体健康的影响，是一种好的健康习惯。无论是否有结节，在选择月饼时，都要注意勿贪食、勿盲目。月饼的高油、高糖、通常对慢性病患者是不友好的，因此要合理安排饮食。