减脂期的小伙伴们，别再盯着黄瓜鸡蛋不放啦！我给你们盘点了8种热量比黄瓜还低的蔬菜，不仅好吃，还能帮你轻松掉秤！赶紧收藏，把它们安排进你的一日三餐吧！

1，番茄：每百克只有15大卡，热量超低，吃到饱都不怕长肉！而且它里面的有机酸还能助消化，减少脂肪堆积。下午嘴馋的时候，尽管敞开吃！

2，莴笋：同样每百克15大卡，减重又脆爽，吃起来口感一级棒！

3，小白菜：每百克14大卡，含水量超高，跟黄瓜有得一拼，清新又解渴。

4，海带：每百克13大卡，高碘蔬菜中的佼佼者。吃多了重口味的食物，多吃海带能帮你去去水肿。

5，芹菜：也是每百克13大卡，口感脆爽，膳食纤维超高。想要肠道轻松，就选它没错！

6，娃娃菜：每百克13大卡，多吃不长肉，蒜蓉清蒸更是绝配，美味又健康。

7，油麦菜：每百克12大卡，含钙量比牛奶还高！随便吃，不用担心长胖。

8，冬瓜：冠军来啦！每百克只有10大卡，这么低的热量简直就像吃了个寂寞。而且它里面的丙醇二酸还能减少糖类转化为脂肪，大餐过后一定要多吃它！