坐着打瞌睡，颈椎真的“很受伤”！这是因为，坐着睡时，头部通常歪着或耷拉着，颈部肌肉一侧拉伸，一侧受压迫，很容易落枕。尤其是坐车时坐着睡，当遇到颠簸或急刹车时，头部会因惯性甩来甩去，严重时还可能造成颈椎错位！此外，因睡着时颈部肌肉处于松弛状态，不能起到支撑保护的作用，长时间如此，容易造成颈椎间盘及小关节的退化及损伤。
因此，建议长时间坐车或开车的小伙伴，可以提前准备U型枕固定脖子，对颈椎起到支撑作用，有助于保护颈椎。
总坐着打瞌睡？对这个部位伤害很大，别不当回事！
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