锻炼学习班学练指导65

我用了好几讲来讲这个经络锻炼解决血压高的问题，为什么我们对这个血压高的问题这么重视呢？因为有血压高的人太多了，又没有好的解决方法，而用药长期控制也不是一个万全的办法，有好多人就因为血压高吃药控制，最后发展成心脏的问题，血糖高的问题，还有肾的问题。

确实，很多人血压高的问题，一般就是十几年，甚至几十年，几乎后半生都是被血压高折磨下度过的，这就给生活带来了困扰给心灵带来了痛苦，所以呢，需要高的粉丝要重视起来，利用经络锻炼法来这个锻炼的方法来彻底解决血压高的问题。

可能有很多人已经没有信心了，被血压高折磨的疲了，不抱任何希望了。这里，我想告诉大家的事实是，只要您能认真做好这个经络锻炼法，对彻底解决血压高的问题有效果。为什么能这样说呢？因为很多人的事实在这放着呢。经络锻炼法已经有30多年的实践了，众多的血压高的学员，他们通过实践告诉我们，只要认真做好了经络锻炼法，特别是加强了腹式呼吸，就能彻底解决高血压的问题，这个解决为什么叫彻底呢？在这个血压降下来，它不单单是控制了，而且不反弹，好多年都是稳定的，也不要再吃药了，这就是彻底了，因为你不用吃药，血压也不高了。

那经络锻炼法，您只要练就有希望，学练这个锻炼法也不用花钱也没有副作用，为什么不去练呢？我已经发了很多视频，详细的讲解了经络锻炼法的具体锻炼方法，您看了就会练，练了就有效，您可以试一试。

在锻炼的过程中，可能大家会比较关心这样一个问题，如果我血压高，我用经络锻炼法来进行降压，我怎么能证明血压已经降下来了，我可以不用服药了，是不是要每天都要去监测这个血压呢？

这是两个方面的问题，一方面呢，自己主观的感觉会有变化的，一般的血压高了，上来后，都会有头疼头晕的感觉，这个是很明显的，这是一个方面；另外一个最客观的办法就是量血压，要量血压，就知道锻炼的效果怎么样了，是吧。因此，降没降下来，这个很容易知道。

用经络锻炼法降血压，关键的问题不是这个，关键是我们真正的要把血压降下来，这才是根本，这才是我们最重要的，那怎么就能降下来了，重点是要做好腹式呼吸，腹式呼吸做到位了，加强了，就有效，这是我们众多学员实践的结果，因此只要能做好腹式呼吸，血压就能降下来，血压降下来后，原来吃的药也可以停了，坚持锻炼，身体就会越来越好的。

那有没有做经络锻炼法降压效果不好的，肯定有，为什么有呢？主要是每个人做经络锻炼法是不是到位的问题，特别是腹式呼吸做正确了没有，这很关键，也是有效没有效果的关键。