一到春天，不少人就被上火折腾得够呛。首先头面部的症状就特别明显：眼睛干涩，口干口渴，牙龈肿痛，扁桃体发炎，口腔溃疡，脸上还冒出好多痘痘。

再看看脏腑“上火”的表现：心里烦躁得很，脾气变得特别大，一点就着；小便黄，大便干结，蹲半天都解不出来；晚上躺在床上翻来覆去睡不着，睡着了还容易半夜出虚汗。手脚心发热，腰膝酸软！

那出现这些上火症状后，很多人都是赶紧去买些清热泻火的药，但吃了不少，症状不仅没减轻，反而越来越严重。这是咋回事呢？

其实啊，这火可能是“虚火”导致的！ 在中医里，肾中藏元阴元阳，肾阳如同水中“火源”，暖着肾水，肾水进而滋养脏腑。然而，如今不少因素会损耗肾阳，像过度食用生冷食物，随意滥用寒凉药物，都会使肾阳受损。

肾阳一旦不足，身体就像没了火源的暖水，变得寒凉，温煦功能减弱，人易手脚冰凉、腹泻、此时，肾中的“龙火”因寒凉环境无法安居，开始上窜，引发牙痛、喉咙痛、口腔溃疡等上热症状，于是就形成了上热下寒的虚火状态。

不过别着急，有一种温药能对付这种虚火，它就是肉桂。肉桂看似温燥，实则是“降火”的高手。李时珍在《本草纲目》里就提到，肉桂能“补命门之火，引气归元”，就是说它能把上浮的虚火拽回到它该在的地方，让身体阴阳平衡。

另外，肉桂单独用就有效果，但在春分时节，很多人会把肉桂和白芍药搭配在一起。肉桂能温通十二经脉，不像干姜那么猛烈；白芍药可以敛阴养血，又不像熟地那样滞重。这两者搭配，能取辛甘化阳、酸甘化阴的妙处，让春日浮越的虚火变成滋养身体的能量。

还有岭南医家的茶方，经常把肉桂皮和淡竹叶配在一起。淡竹叶轻清上扬，肉桂温煦下潜，一升一降，让身体重回清和状态。但一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！