为什么你总是感觉很累?

很可能你的能量正在被别人偷走、被自己泄漏，而你却完全不知道。

你在家专注工作十多个小时，不一定会觉得累，但去一趟人多的酒吧或者闹市，哪怕就半个小时，你都可能疲惫不堪。

能量会从高处往低处倾斜，你在专注的时候，能量是高的，而人群是杂乱的，能量就容易涣散。

所以记住，当你要筹划大事，尽量选择人少的地方，或者人少的时候，更要远离人群，避免本就不多的能量被偷走或泄漏。

接下来，再分享五个防止能量被损耗或泄露的好方法。

第一，安于放生。

共情过度的人往往喜欢拯救别人，但这样会大量消耗宝贵的精气神，甚至让自己的命也变差。

不要当救世主，尊重他人的因果，你的时间和精力是稀有资源，应当专注自己的前途和未来，而非关照他人的因果。

万一你帮了不该帮的人，或者帮了根本没用的人，不仅你的能量会被转移走，对方的灾难也会转嫁给你。

第二，屏蔽能耗。

负面能量、负面情绪会迅速消耗你的能量，一个人生气一分钟所消耗的能量不亚于跑几公里。

想学会控制情绪，不如先学会屏蔽让你情绪变差的人事物，不要跟那些负能量的人接触。

尤其不要跟那些天天说自己命不好的人接触，他命都不好了，你跟他接触，你的命大概率也会变得不好。

要学会跟能量高的人、生活习性好的人接触，你想象一下当你走进一个森林氧吧，那完全是一种重获新生、醍醐灌顶的感受。

获得好能量的前提，就是屏蔽负能量。

第三，不要念旧。

舍不得只会让你的人生变成垃圾场。

任何一个旧物，当它不能对你产生某些正能量的时候，就该换掉了。

人生就像细胞一样，如果没有新陈代谢，你活得如同枯树，无法继续成长。

如果你的心既无法吸收新的营养，也无法摒弃旧的废物，终将失去生命力。

你先把你房间里无用的东西都扔掉，或者放在二手平台上处理掉，然后把你心里无用的东西都扔掉。

扔东西的本质就是一次空间清理，当你的心空了，焦躁和不安也就没有了，你的心才能够装下更大、更好的东西。

第四，精神清净。

不要求你六根清净，至少要保持耳根清净、眼珠清净。

起床的时候不要在床上磨蹭，入睡时也不要眷恋手机，手机屏幕每秒闪烁几十次，你一天到晚抱着刷，眼睛和耳朵都在被干扰，你的能量也被泄漏了。

早睡早起，锻炼身体，去亲近大自然，整个人的能量就会非常充实。

第五，聚焦自己。

人性本自私，这没什么可诟病的，你得聚焦自己的前途和未来，干好事业，做一个有本事的人。

孝敬父母和关心家人是天经地义的，除此之外，多聚焦自己，少跟无关的人拉扯，尤其不要跟酒肉朋友推杯换盏。

定好目标，做好计划，当日事当日毕，就已经超越大部分人了。

保护好自己的能量，是决定人生的一种终极本领，管好自己的人才有前途和未来。

如果管不好自己，被烂人烂事消耗，被商家忽悠消费，别人当然会有前途和未来，你就别想了。

大道至简而枯燥，邪径幽深而迷人。