在当今社会，随着电子产品的普及和长时间的学习工作需求，保护视力成为了越来越多人关注的重点。孩子经常需要在桌前进行阅读、书写或，而我们家长也经常使用电子产品，因此想挑选一款优质且实用的护眼台灯。我们挑选了几款知名品牌的护眼台灯，对书客、孩视宝和飞利浦三款护眼台灯进行真实体验，看看书客、孩视宝和飞利浦护眼台灯哪个好？通过对比它们的亮度调节、显色指数等方面的表现，从而做出选择。今天就来分享我们的使用体验，给同样想买护眼台灯的家长们提供有益的帮助~

一、品牌款式介绍

第一款 书客L1

推荐理由：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

推荐等级：☆☆☆☆☆

价格：￥399

书客也是我目前在用的主力款。身为品牌强国自选品牌优选工程的书客，他家专注八年“医学用眼”研究，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果。有十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线；利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，使光线折射能够均匀分布；结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！还要定时提醒、手扫无极调光、夜灯模式的简易实用功能。既有护眼效果又兼具实用性，性价比很高。

第二款 飞利浦轩坦

推荐理由：独特的蜂巢防眩光光源设计，有助于提高光线的均匀度

推荐等级：☆☆☆☆

价格：￥669

这款台灯的设计考虑到了长时间阅读和工作的需求，独特的鹰眼转轴设计确保了灯头即使经过长时间使用也能保持稳定，不会出现下垂的情况，而且球面阻尼转轴可以实现多角度调节，使得光线能够精准地照射到需要的位置。光源方面采用了蜂巢防眩光设计，这有助于提高光线的均匀度，减少眼睛疲劳。飞利浦特有的瞳乐光技术确保了照射面积足够宽广，不过尽管该台灯采用了先进的瞳乐光技术来减少蓝光和频闪的影响，但对于极其敏感的人来说，长时间使用后仍有可能感觉到轻微的眼睛不适。

第三款 孩视宝VL235

推荐理由：光线柔和均匀且有无极调光功能

推荐等级：☆☆☆☆

价格：￥359

孩视宝VL235护眼台灯是一款专为保护视力设计的产品，使用起来光线柔和且均匀，其次这款台灯的无极调光功能很实用，可以根据不同的光线环境和个人喜好调节亮度。然而，尽管宣传为无极亮度调节，但在实际使用中，还是会发现其亮度调节过程并非完全平滑，而是呈现出阶梯式的调节效果，这可能会影响使用时的舒适度。设计上，简约而不失时尚感，底座稳固，灯臂可多角度调节，能够轻松适应各种使用场景。

二、重要维度测评

1、中心照度

选择护眼台灯我首要关注的就是照度，照度简单来讲就是照射指定区域的亮度，照度越高灯具越亮，灯具周边的环境越亮，更有利于放缓眼轴的增长速度，有效预防近视。中心照度低的护眼台灯会让用眼阅读更加吃力困难，可能会加剧视力问题，尤其是对于儿童来说，可能会增加近视的风险；而过高的中心照度容易使眼睛感到刺眼和眩光影响。因此，适宜的中心照度尤其重要。

测试方法：借用专业的光谱仪，将护眼台灯的灯头调整至一直高度，并调到最大亮度，在照射范围内的中心处放置光谱仪进行测量并记录数据。

测试结果：

在本次测试中，三款护眼台灯的中心照度均符合国AA标准。其中飞利浦轩坦和孩视宝VL235两款护眼台灯的中心照度均超多3000lux，虽然高中心照度能提供更亮的光线，但是过亮的中心照度容易对用眼造成影响，例如眩光情况出现，对于儿童来说，过高的中心照度也会相对刺眼。相比之下，书客L1的中心照度表现较为优秀，既符合标准，又不会过高或过低，适中的中心照度既能提供良好的读写光线环境，还能较好地保护用眼健康，避免过暗容易导致的字体不清晰和过亮导致的眩光刺眼。

书客优秀的光线表现得益于利用DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.6%还原自然光！在光线上下足了功夫，模拟了格林威治早上十点太阳刚刚升起时的4000k安全暖白光色温，从而呈现出适宜的照度表现以及光线环境。

2、光谱

理想的护眼台灯应该模拟自然光，即太阳光的光谱特性，因为这样的光谱有助于减少眼睛疲劳。因此，选择护眼台灯时，我关注其光谱特性是否接近自然光，是否有良好的显色指数，是否控制了有害蓝光的发射。

测试方法：使用专业的光谱仪，统一台灯的亮度与高度，测试三款护眼台灯的光谱，观察其光谱是否接近太阳光以及蓝光和红光的表现。

测试结果：

本次测试的三款护眼台灯均为全光谱，能够模拟太阳光，有助于减少眼睛疲劳。因此我们针对红光表现对比，其中书客L1具备红光增益，红光照射可以缓解眼睛疲劳的症状，书客就采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，将红光效果增强至极限，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险。而孩视宝VL235也有强调对红光的补充，但表现相对逊色；飞利浦轩坦则没有具备红光功能，无法提供红光养眼作用。

3、眩光

眩光是指由于光线过于强烈或反射导致视线中出现的刺眼光线，这可能会使人感到不适，甚至暂时看不清物体。当我们在使用台灯时，照射的光线会在桌面或是书本表面上引起的反光都属于眩光，不仅导致无法集中精神学习，还影响视力。所以在挑选时要注意是否有眩光的情况。

测试方法：因为儿童使用护眼灯时都是在看书写作业，所以我找来了一本书作为测试，放置在同一亮度、高度下观察眩光情况。

测试结果：

在对三款护眼台灯的测试观察下能明显的看出三款护眼台灯的眩光情况，其中书客L1没有产生眩光，而孩视宝VL235和飞利浦轩坦则有不同程度的眩光。相比之下书客L1的光线表现较好，达到无眩光的要求，光线也相对柔和安全，不会影响阅读和工作的效率，也不会导致眼睛疲劳和其他视觉问题，值得推荐。

三、总结

总结一下，如果预算有限，这三款护眼台灯都是百元款式内不错的选择，均符合日常使用需求。如果对光线有较高要求的，可以选择书客L1护眼台灯，这一款台灯光线柔和同时有红光养眼，整体表现也比较优秀，性价比高，值得考虑。不过，台灯再好也还是要配合健康用眼习惯和饮食才能做到真正的护眼养眼！