我是訸梧，见字如面，正在实施人生自由计划，探索不上班也能养活自己的赚钱方式。

我发现很多小伙伴都习惯在年初都立下雄心壮志，但到了年底，却发现那些目标还停留在纸上。其实，这并不是因为我们不够努力，而是因为我们没有找到正确的方法。

今天，我想和大家分享一些让我豁然开朗的观点，希望这些也能帮到你。

一、移除思维障碍

很多时候，我们之所以没有进步，是因为陷入了错误的认知误区。

1. 目标远大，行动不足

我们总是给自己设定很高的目标，比如“我要年入百万”“我要减掉30斤”“我要精通某项技能”。这些目标听起来很振奋人心，但往往因为过于宏大而难以实现。稍微坚持几天，看不到明显的进步，就容易泄气。

我的建议：把目标拆小，专注于具体行动。

比如，如果你想提升收入，可以先设定“每月增加1000元副业收入”的目标；如果你想变得更健康，就从每天走6000步开始。把大目标分解成一个个小目标，这样更容易坚持，而且复利效应会逐渐显现。

2. 低估一年，高估一天

我们常常低估一年能做的事，却高估一天的产出。总是为了追求高效，给自己列一堆待办事项，结果因为任务过多而放弃。其实，一年的时间很长，足以积累巨大的成果。

我的建议：每天专注做好3件小事，做时间的朋友，不贪多求快。

比如，你想写一本书，每天写500字，一年后就能完成一部18万字的作品。试着每天坚持做3件小事，一年后你会有意外的收获。

3. 沉迷消费，忽视创造

现代社会充满了各种诱惑，我们大部分时间和精力都花在了消费别人的内容上，比如追剧、刷短视频、看娱乐八卦。这些活动虽然能带来短暂的快乐，但长期来看，会让我们失去对生活的掌控感和对自己的信心。

我的建议：每天花点时间投入到创造领域。

写作、绘画、手工、音乐、舞蹈，甚至是做饭都可以。只要你持续创造，就会有改变。创造的过程不仅能带来满足感，还能让你在看到自己的作品被他人认可时，进一步激发创造热情。

二、搭建成长系统

想要在一年内变强，比设定目标和计划更重要的是搭建一个有效的成长系统。以下是我总结的四个实操性很强的系统：

1. 输入系统

一个人的成长速度取决于他吸收的信息质量。因此，要尽量选择优质信息进行“消费”：

关注有价值的内容创作者：订阅深度类公众号、播客，关注那些真正提供价值的博主。阅读优质书籍：多读非虚构类书籍，尤其是思维、商业、健康、心理学类书籍。深入学习特定领域：列出3个你想掌握的领域，每周至少花一个小时深入了解其中一个领域。

输入优质信息的过程不仅是知识的积累，更是对思维模式的塑造，这会对我们产生深远持久的影响。

2. 输出系统

真正的成长不只在于学习，更在于应用和分享。你可以：

开一个自媒体账号：比如小红书、公众号，把学习过程和思考记录下来，分享给更多人。用所学技能解决实际问题：哪怕是帮朋友设计海报、做PPT，都可以作为经验积累。启动个人事业：从兴趣或已有技能开始，比如去做社群运营、1V1咨询或者长程私教陪跑。

知识是有复利效应的，持续的输出会让你在一年内变成某个细分领域的“小专家”，你的价值也会慢慢得到更多认可。

3. 身体系统

身体是革命的本钱，好的身体状态会让我们的精力更加充沛，思维更加敏锐。新的一年，可以从养成健康的生活习惯开始善待自己的身体：

保持运动：每天至少步行6000步，完成基础代谢。健康饮食：减少精制糖的摄入，多吃蛋白质和蔬菜。充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，适量晒太阳。4. 关系系统

能给你带来关键机会和资源的人，往往都来自于身边的弱关系。因此，要持续扩大自己的人脉圈层：

定期联系老朋友：保持互相支持，分享彼此的成长和经验。主动向上社交：认识更多优秀、有想法的人，参加行业活动或社交聚会。积极分享自己：在社交平台积极分享，让更多人知道你的价值。

在打造自己的关系系统时，要时刻保持开放和给予的心态，这样才能在身边聚集到更多同频的人。

我最近也开始尝试这些方法，虽然过程很辛苦，但每次看到自己的进步，都会感到无比的满足。比如，我开始坚持每天写500字，现在已经写了几万字；我开始坚持每天步行6000步，身体状态明显变好了；我开始主动联系老朋友，发现很多机会都是在这些交流中产生的。

亲爱的朋友们，新的一年，让我们一起花一年时间去变强吧！