明日小雪过后，便是寒冬来临的时节，小雪节气是二十四节气中的第二十个节气，分为两候:“雀入大水”，就是指在这个小雪节气的时候，雀鸟开始借助河流在水面上游弋。

而在这个节气的时候，深秋的寒冷气候已经到来的时候，地面上的雨水降下能变成小雪。

小雪节气一到，就是进入寒冬的时节了，在这个寒冷的天气里，要注意保暖。

那么在明日的小雪节气到来的时候，有哪些东西应该带，有哪些东西应该忌讳的，还有哪些东西应该多吃呢?

明日小雪，对于小雪的这一天，无论是家中有老人，还是家中有小孩，都应该携带一个保温杯，出门的时候，放一些提前准备好装着开水的保温杯在随身的小包里，人们常说“三九四九冰上走”，这个冰上走是形容冬季的严寒程度，那什么才是最寒冷的时候呢?

自然是“三九”这个时候，三九这个时候，人的身体就会比较容易受到风寒的侵袭，不管人们是如何穿的衣服厚重，但身体依旧会被冻得冰凉。

而如果此时再喝上一杯热乎乎的开水的话，就会感觉到暖意扑面而来，心情也会变得积极阳光起来，而不仅仅是出门时需要带一个保温杯，即使不是工作日期间，不用出门，待在家里也可以喝上一杯热水暖暖身子。

因为外面的天气太冷了，人们都会将自己锁在家里避寒，这个时候就需要自行进行保暖工作了。

尽量让自己保持一个积极向上的心态，而不是抑郁消极，躲在黑暗封闭的屋子里。

所以，必备一个保温杯，不仅仅是没事，可以偶尔的喝上一杯热水暖暖身子，更重要的是保持一个阳光积极向上的心态。

明日小雪，有两大禁忌，这两大禁忌可以帮助人们增强身体抵御寒冷的能力，不至于在寒冷的天气中，还要被风寒侵袭导致生病。

第一点忌讳，就是熬夜。

熬夜对身体的危害性是非常大的，而晚上又是人的身体恢复精力的时候，如果没有睡好觉，就会导致第二天精神不佳，注意力无法集中工作学习。

晚上也是将近天黑的时候，需要根据天色情况来看清视野，如果人们熬夜的话，就会导致眼睛疲劳，从而造成视力下降。

并且晚上也会影响人的身体新陈代谢，如果熬夜了，就会吃炸鸡、披萨等高热量的食物，而这样是不利于身体健康的。

并且晚上熬夜过度的话，会导致体质下降出现亚健康状态。

但也好不容易忍过了一天熬夜，却没想到冒出还没忍过的一晚上。

所以尽量不要熬夜，每天都要保证7-8小时左右的睡眠时间，这样才能跟上第二天工作或学习的状态。

第二点就是室内干燥。

很多人的习惯就是关闭窗户，把门锁好，只开一个小口透气，以此来保持室内空气不流通。

认为这样能防止外面的寒风侵袭，但其实这样做会让室内的空气灰尘等附着物沉淀下来，对人的身体都会产生很大的危害。

并且如果室内长时间处于封闭状态，没有什么空气流通，就容易引发呼吸道疾病和感冒，因此这样的做法并不符合实际，不仅为自己带来麻烦还给自己添麻烦。

室内应该保持适度湿润，但并不能流通房间内空气，所以可以定时定点开窗透气，这样不仅能防止感冒，还能提高空气流通，不会让污浊物体在屋内一直残留，为自己造成身体等方面的麻烦。

有很多食物可以帮助人们御寒，如果吃一些能御寒的食物，会让自己暖和很多，而且还有助于改善身体状况，无论是有做好的食物还是已经准备好的食材，都可以通过自己的烹饪手艺，将其做成美味的佳肴，让冬天不再那么冷。

那么在这个冬天有什么食物适合多吃呢?

第一种就是羊肉。

羊肉肉质鲜嫩，大人小孩都爱吃，并且羊肉中含有很高的蛋白质和脂肪，同时还富含很多矿物质离子元素，这些矿物质和离子元素对于人体来说都是非常有用处和帮助的。

羊肉是一种热性的食物，可以帮助人们驱散体内寒气，因此在冬季的时候，多吃一些羊肉是非常合适的。

既能吃到美味，也能有效帮助人们抵御寒冷，一举两得。

第二种就是萝卜。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，可见萝卜对于调理身心还是有着很大的帮助作用的，并且萝卜也是一种比较有营养的食材，富含丰富的营养成分，并且还有比较高纤维素，可以帮助促进消化。

还有丰富维生素C等内容，不仅能够增强免疫力，还能帮助提高抵抗力，可以帮助人们抵御寒冷坐垫。

所以萝卜适合多吃，并且萝卜去腥化味，可以帮助提高食欲，提高食欲就能从根本上提高抗寒能力。

第三种就是糍粑。

糍粑是一种寒冬食物，因为其不仅能在当下满足自身需求，还能摆放一段时间也不会变坏，用这样来形容也是非常合适的，并且糍粑象征着家、人等，还寓意着团圆等含义，可以增进人们之间情感联络，是家庭聚会等场合必备食品。

在明日小雪节气即将到来的时候，要多带一个保温杯，不仅能保持身体温暖，更重要的是要始终保持一个阳光积极向上的好心态，只有这样才能更好的迎接新的一天，不至于被生活磨叽成“咸鱼”，每天都是待在黑暗屋子里的负能量产出机器。

晚上睡觉以及空气流通都要避免影响身体健康，同时要多吃一些适合冬天进补等可以暖身子的食物，要合理膳食，因为只有这样才能让整个冬天都温暖舒适起来。