中秋节起源于上古时代，普及于汉代，定型于唐朝初年，盛行于宋朝以后，而中秋节最主要的意义是“挖掘和弘扬中秋节中的团圆文化，发扬敬老孝亲、感恩父母的美德”。而在中秋节时，人们为了融洽亲友、邻里等家族关系与社会关系，在中秋节会有“馈送月饼传统的习俗”。
中秋节吃月饼，是中秋节庆祝活动中不可或缺的一部分，象征着团圆和丰收。月饼最初是古代祭拜月神的供品，后来逐渐演变为家人团聚的象征。在中秋节这一天，这些月饼不仅美味，还寄托了人们对家乡、亲人的思念和对未来的美好祝愿。虽然月饼好吃寓意深刻，但月饼也是高糖高油，对胃部消化负担较大，老人、婴幼儿、一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，建议少食用，注意不要过量，食用过程中也应该注意文中6个“不宜”，注意节制。
一、月饼不宜在晚上吃早上或中午是吃月饼的好时机，晚上就要少吃或者不吃，特别是老年人，晚上吃月饼不易消化，而且会对胃部造成消化负担。
二、月饼不宜与粥搭配月饼、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，而且热量也非常的高，所以不建议与主食搭配食用。
三、月饼要随买随吃，不宜过多月饼放置时间过长易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。尤其是喜欢购买冰皮月饼这种需要用冰箱在特定的温度冰镇后立刻食用的月饼。建议一次不要买太多月饼。
四、月饼不宜食用过多月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重还会引起腹泻。另外，还会影响食欲，尤其是老人和儿童，吃中秋月饼要适量，避免影响肠胃功能。
五、吃月饼，不宜喝冷饮吃月饼应泡杯热茶，一则可以止渴，二则能去除异味、解油腻、助消化。普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。不喝茶的话白开水也好，但一定要是温热的。
六、特殊人群不宜食用月饼高糖高油，对胃部消化负担较大，老人、婴幼儿、一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，建议少食用，注意不要过量。
月饼不宜晚上吃、不宜与粥搭配吃、随买随吃、不宜多吃、不宜配冷饮、特殊人群不宜吃，这6个“不宜”需要注意，怎么样？还有什么需要补充，欢迎下方评论区留言分享，我们将在一起相互学习。
