秋季万物收敛，气候干燥，顺应着气候的变化，我们的身体也容易出现各种各样不舒服的症状。对于长期面对电子屏幕的朋友来说，尤其是眼睛，容易出现眼干眼涩、视物昏花、迎风流泪等问题。

对于这些眼睛不适的问题，我们从中医的角度来说一说原因，并且教你1个中药代茶饮，沏点茶泡泡喝，来帮助我们改善这些症状。

1. 肺燥伤津

秋季属金，与肺相应，肺为娇脏，最容易受到外邪的侵袭。而秋季燥邪当令，容易耗伤人体的津液，导致眼睛得不到足够的滋养，从而出现眼干、眼涩等问题。所以肺的功能正常，才能保持眼睛湿润、视物清晰。

2. 肝肾亏虚

肝开窍于目，肝血充足，则眼睛明亮有神。肾藏精，精生髓，髓养骨，骨通于脑，脑为髓海，目系又上属于脑，所以眼睛的正常与否与肝肾都有密切的关系。

长期用眼过度，容易耗伤肝肾之精，导致肝肾亏虚，精血不足，不能上荣于目，进而出现视物昏花的症状。此外，肝肾阴虚，虚火上炎，也会灼伤津液，加重眼干眼涩的症状。

3. 气血瘀滞

长时间面对电脑，缺乏运动，容易导致气血运行不畅，形成瘀滞。中医认为，“不通则痛”，气血瘀滞于眼部经络，不仅会导致眼睛疲劳、干涩，还可能引起视力下降。

对于这些情况，今天李医生给大家分享一个中药茶饮方——明目润眼茶，通过滋阴润燥、补肝益肾、活血化瘀来帮助我们改善眼睛的不适症状。这个茶饮由枸杞子、菊花、决明子、麦冬、丹参组成。

方中枸杞子滋补肝肾、益精明目；菊花疏散风热、平抑肝阳、清肝明目；决明子清热明目、润肠通便；麦冬养阴生津、润肺清心；丹参活血祛瘀、清心除烦，改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。我们可以将这些中药洗净后放到茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。

以上就是我们今天分享的内容，不过需要注意的是，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。