现在生活条件好了，但是也随之出现了不少问题，很多家长就常常被孩子们的脾胃问题搞得焦头烂额。孩子们的脾胃健康，就像是他们成长路上的一块基石，一旦出了问题，不仅影响他们的成长发育，还可能引发一系列健康问题。

那么，有没有什么好办法可以帮助我们解决这个难题呢？赵法新教授为此提出了“五字诀”，就让我们来看看它如何成为孩子们脾胃健康的守护神。

赵法新，这位全国知名的老中医药专家，提出了一套专门针对小儿脾胃问题的方法——“防、健、消、养、补”五字诀。这个方法不仅简单易记，而且效果显著，已经成为许多家长心中的“法宝”。

“五字诀”的内涵：

1、“防”：预防胜于治疗

“防”字诀告诉我们，预防永远比治疗来得重要。对于孩子们来说，脾胃的娇嫩需要我们细心呵护。

母乳喂养，是赵教授特别强调的预防手段，它不仅能提供孩子所需的营养，还能帮助他们建立起强大的免疫力。当然，随着孩子的成长，适时添加辅食也是必不可少的。

2、“健”：强健脾胃，打好基础

“健”字诀强调的是脾胃的强健。赵教授建议，孩子六个月大后，可以适当喝点肉汤，这不仅能提供营养，还能帮助他们的脾胃发育。但切记，不要过早给孩子吃肉，以免增加脾胃的负担。

3、“消”：消食化积，保持通畅

“消”字诀关注的是消食和化积。孩子们的脾胃功能还不够强大，一旦饮食不当，就容易出现食积。这时，我们需要通过一些方法来帮助他们消食化积，恢复胃肠的正常功能。

4、“养”：养胃益阴，促进吸收

“养”字诀强调养胃益阴的重要性。胃喜欢湿润，而脾则偏好干燥，所以我们需要通过合理的饮食来平衡这一点。比如，水果粥就是一个不错的选择，它既能养胃，又能益脾。

5、“补”：食补为主，药补为辅

“补”字诀主张以食补为主，药补为辅。在治疗孩子们的脾胃问题时，食疗是非常重要的一环。各种粥类，如莲藕大枣粥、江米山药莲子粥等，都是养胃健脾的好选择。

家长如何实践“五字诀”：

1、定时定量的饮食习惯：培养孩子在固定时间进餐的习惯，避免暴饮暴食，也不要让零食成为他们的主食。

2、细嚼慢咽：教育孩子慢慢吃，这样不仅能减轻胃的负担，还能提高食物的消化吸收率。

3、情绪管理：让孩子在轻松愉快的氛围中用餐，避免他们在进食时情绪波动过大。

4、季节变化的调节：根据季节的不同，调整饮食，比如秋冬季节可以增加一些健脾的食物，春夏季节则要注意调养胃阴。

5、运动锻炼：适当的运动不仅能促进孩子们的脾胃功能，还能帮助他们健康成长。

6、心理调适：关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持，营造一个温馨和谐的家庭氛围。

赵法新教授的“五字诀”不仅仅是一套治疗方法，更是一种生活哲学。它教会我们如何在生活中关注孩子的脾胃健康，如何通过合理的饮食和生活方式来预防和治疗脾胃问题。希望这篇文章能为家长们提供一些实用的指导，帮助孩子们远离脾胃问题，健康成长。

赵法新作为中医界杰出代表，继承家族医学传统，获余瀛鳌、张海岑、马继兴等亲传，四次进修中医经典和温病学，打下坚实理论基础，练就高超医疗技艺.其“辩证论治十法”广受好评，创新研制脾胃病方剂，获五项国家专利。他撰写超30部中医书籍、发表60余篇论文，“辨证论证十法”在临床中医领域声誉极高。