各方面都不节制已经伤到脾肾了，但调理千万别着急进补。

这种舌头一看就是平时各方面不节制已经伤到脾肾了。你看他舌质淡，舌中间有裂纹，舌苔白，但舌根却发黄，这其实是典型的湿热下注，脾肾阳虚的表现。

出现这种情况的男士因为往往和放纵过度、房事不节制、饮食不规律脱不了干系，硬生生的把脾肾给折腾虚了。脾肾一虚身体的水湿代谢和温煦功能全都乱套了，湿气排不出去堆积在体内，时间一长化热了，所以舌根才会发黄，舌中间出现裂纹。

这种情况到底该如何去调理？千万别急着进补，调理上要先清湿热，再健脾补肾，这个顺序千万不能乱。比如中医上通常会选用奥妙散和脾肾双补丸进行加减，才是正确的思路。