现代生活节奏快，压力大，不少年轻人发现自己身上长了结节，如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。其实，这些结节与长期负面情绪息息相关，所以有这样一句话，“忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤”，这句话形象地揭示了情绪与健康的关系。

但结节的形成不仅与情绪有关，还与我们的生活习惯紧密相连。常吹冷风、贪吃冷饮，久而久之，脾胃寒凉、肾寒就找上门来。身体一旦有了寒凉，气血运行不畅，就容易形成血瘀和痰结，进而长出各种实体异物。因此，想要远离结节，我们不仅要学会调节情绪，保持乐观开朗，更要改变不良生活习惯，少吃寒凉食物，给身体一个温暖的环境。关注我，分享更多健康知识