来看看你有没有这些“脾胃报警信号”：舌苔又厚又白，像积了一层雪；吃完饭老打嗝，好像肚子里有股气。这些可能不只是吃多了不消化这么简单！

现代人脾胃问题多，三个坏习惯是“隐形杀手”：冰奶茶配火锅，冷热交替伤了胃；久坐不动还暴饮暴食，脾胃运化自然差；深夜刷手机心情低落，肝郁还克脾。

王医生有一个调理脾胃的好方法：三伏天里，试试四神汤——茯苓、芡实、山药、莲子一起煮，暖胃又健脾。再配合八段锦里的“调理脾胃须单举”，动动手臂就能调理脾胃。当然，如果有更严重，更复杂的症状，还是要先找专业医生详细辩证用药