北中医李教授原创人文医学科普第648篇

大家好，我是北中医李老师，有粉丝在后台私信留言说，自己平时不想服用西药，或者想少吃一点药，有没有不喝汤药的能根据不同体质给点简单方法调理。

除了外治法，中医内服方中，丸散膏丹也是常见的方法，今天科普分享中药药膳方有效调理痰湿体质的痛风尿酸高。

按照国医大师王琦的中医体质学说，中医将人体的基本体质类型分为平和质和八种偏颇体质，也就是气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

平和质就是最健康的状态，人体阴平阳秘 ，阴阳平衡，脏腑功能好气血通常，先天禀赋好，后天脾胃调养得当，对一年四季寒暑温凉和地理环境适应力强，患病少。

而另外的八种偏颇体质就是亚健康或疾病体质，在痛风人群里，这个疾病比较偏爱湿热质和痰湿质人群。血瘀和气郁质虽然有，但比较少。

所以不同体质的痛风人，应该在平时不犯病时，选择适合自己的养生食疗方，以有效控制尿酸预防痛风发作，或可少吃降酸药以减轻毒副作用。

痛风尿酸高人的痰湿体质就是脾虚或其他原因导致的湿浊或湿热久蕴而生痰，痰湿合邪蓄积过多，尿酸排泄受损，导致尿酸生成过多甚至蓄积，导致尿酸高痛风。

痰湿体质风友脏腑功能下降，没有足够的动力气力来运化和输布水谷精微，容易引起水湿津液代谢障碍，聚湿成痰而导致的。

痰湿体质的风友还和平时饮食过于辛辣膏粱厚味，则会让体内痰湿加剧，使痰湿体质偏颇更加严重。

怎么调理呢？

唐代医家陈藏器在《本草拾遗》中记录了一个药膳方——蜜山慈姑，就是痰湿痛风人改善痰湿体质的不错的代表性食疗方。

这个方法其实很简单，用山慈姑少许水煎为汤，后计入适量蜂蜜调成蜜山慈姑。

这个方子由两味药组成，山慈姑和蜂蜜。

山慈姑是中医痛风方使用频率比较高的中药，能化痰散结、清热解毒、消痈散结等。

而蜂蜜甘润和缓，调和山慈姑药性，消除山慈姑的峻猛药性。

二药配伍能消肿止痛、清热解毒，对于痰湿型甚至有痛风石的患者有良好疗效。

急性期痛风比较痛苦，用此方配合治疗，简单方便，味道好，还能祛病，缓解症状，缩短痛风期，多好。

山慈姑因为其毒性，用量不可过大。肝功异常要慎用，免疫力低和久病体虚的人也要慎用或在医生指导下服用。

好，今天的分享就到这里，如果您有尿酸高、痛风或其他代谢病，甚或口腔黏膜问题，可以留言，会在闲暇时间一一回复。

本文参考文献（图文来源于网络）：2024年第8期《中医研究杂志》佟金等文章《药食同源中药治疗痛风的作用机制与养生食单探析》