人中穴位于人体鼻唇沟的中点。《针灸甲乙经》“督脉与手足阳明经的会穴”，具体位置“正当鼻下口上，犹天之下，地之上，人居其中，故名人中”，是历代医家公认的重要穴位。

由于该穴位置易于识别、操作方便、疗效确切，被广大百姓所熟知。特别是在缺少医疗条件的时候，显得尤为重要，成为临床中急救的第一要穴。人中穴主要用于治疗中暑，突然昏迷、晕厥，全身麻醉过程出现呼吸困难，低血压、低血糖休克，一氧化碳中毒等救治一些突发性急性晕厥、昏迷的患者,用手指或针刺该穴是一种常用的简单的急救方法。

其实除了急救，人中穴还有很多其他作用如“调神”。人中穴又称为“鬼宫”“鬼排”“鬼市”“鬼客厅”，《类经图翼》指出鬼市为治百邪癫狂，具有安神宁心作用，为调神之要穴。孙思邈在《备急千金要方·小肠府》中有关十三鬼穴的相关论述中提出，无论何种原因所致精神异常之症皆可取人中、大陵，针之皆效应如神。

人中穴为手足阳明经与督脉的交会穴，督脉为“阳脉之海”，入络脑，人中穴为督脉中最容易得气、最敏感、效应最强的穴位，功善通督调神，醒脑开窍，疏经通络，舒筋利脊，升阳通气，回阳救逆，所以针刺人中穴可调督脉，醒脑开窍，调脏腑、协调阴阳,从多方面调节脑神功能,以改善精神情志及运动功能等。

而痒、麻、疼、痛是患者的主观感觉，也属“神”的范畴，针刺人中可调神，以减少痛感，发挥调神镇痛之效。人中的治神调神理论可用于指导针刺治疗多种疾病，如：中风、儿童孤独症、失眠、呆证、郁证、偏头痛等。

解剖学研究发现人中穴下分布着面神经及三叉神经分支，通过刺激人中穴达到刺激三叉神经和面神经的终末分支从而改善脑循环；现代医学认为，人体的中枢在脑，针刺人中穴可能对神经中枢产生作用，从而达到针刺调神的目的。