“伤筋动骨一百天”是一句俗语，意在表达人体在受到比较严重的肌肉或骨骼伤害后，需要相当一段时间的自然恢复过程。这句话并不是医学上的精确时间，实际上恢复时间会根据伤口的严重程度、个人的健康状况以及治疗方式等多种因素而有所不同。

今天要介绍的一种植物，它的名字也大有来头，以功效命名，而且相传名字还是唐玄宗所赐，它就是骨碎补，人称猴姜。骨碎补从它的名字就可以看出，这是一种对骨头有好处的植物，顾名思义骨头碎了可以用来补。

中国文化源远流长，连给植物取名也有讲究，尤其是很多中草药的名字，都有着深刻的寓意和来历。骨碎补性味苦、性温，入肾、肝经，具有补肾健骨、续折伤的功效，临床中常用于久患痹症、肝肾虚损、腰膝疼痛、下肢无力。

三骨汤是一种传统的中药方剂，主要成分包括补骨脂、骨碎补和透骨草，这种汤剂被认为有辅助治疗骨折、软组织损伤和骨质疏松等疾病的作用。它的名字来源于其作用的三个方面：补骨、碎骨和透骨。这些草药在中医理论中被认为能够促进血液循环、缓解炎症、帮助骨头愈合和强化骨骼。

然而，在使用任何草药方剂之前，最好是咨询专业的医疗人员，确保它适合您的具体情况，并且不会与您正在服用的其他药物发生不良反应。特别是在治疗骨折或严重伤痛时，应遵循医生的指导进行治疗和恢复。