有些人被领导打压，被领导处处针对，感到十分的愤怒，就想要和领导翻脸，情绪激动起来就跟领导互怼，或者破罐子破摔，向上级领导投诉，可结果发现，这样做与领导的关系越来越僵，处境并没有得到改善，上级领导也护着他，让你陷入更焦虑的困境中。
领导对你太过分，必要时翻脸没有错，可是千万不要无能愤怒，因为这样做容易中领导的圈套，反而孤立了自己，还让别人看笑话，你只需要这样做就行了。
第一，领导想要激怒你有些人认为，和领导翻脸，就要表现出自己的愤怒和不满，自己的情绪越激动，才能有效地震慑领导，让他害怕。其实表达不满没有错，但是如果你表现出来的是无能的愤怒，那就一点用没有，反而会让你掉进情绪陷阱之中，反而被领导拿捏住了。
你要明白，如果你的情绪失去了控制，就会做出连你自己都无法想象的事情来，本来你还占着理，却因为你的歇斯底里，你的无能愤怒，而变得理亏，上级领导也会把你当成一个疯子，所有人都会用异样的目光看着你，你的翻脸就成了一个笑话。
第二，翻脸也有技巧翻脸的目的，是为了表达对领导的不满，是一种情绪上的反应，但不意味着说翻脸就一定要通过极度的愤怒，才能表达自己的不满。你要明白，过度的情绪反应，是一种莽撞而幼稚的行为，你越是过激，领导越是高兴，因为他知道你就快受不了了。
翻脸是为了更好地与领导对抗，这才是你的目的所在，而不是为了单纯地发泄情绪，你要让领导的所有施压失效，让领导不敢再针对你，而不是单纯表达你对此的愤怒。
第三，非暴力不合作那么该怎么应对领导的极限施压呢？其实很简单，采取非暴力不合作就行了，但是有个前提，你必须要调整好心态，别还没开始对抗，你自己就先垮了，一定要有一个强大的内心，才能够承受这种压力。
简单来说，就是领导的合理要求，你可以配合，如果是不合理的要求，你一概拒绝，你也不要生气，就是不做不理会，也不主动离职。这时你会发现，轮到领导无能愤怒了，因为领导对你的打压，一点用处也没有，好像都打到了棉花上，对你造不成半点伤害。
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