文章为学习耶鲁大学公开课《心理学》的个人分享

当你看到某个场景时，你会感知这个场景，然后闭上眼睛这个场景仍会保留在你的记忆中。即使过段时间再回忆，仍然会记住很多内容，我们是如何做到这点的。

对自己的经历，我们通常记得不是很清楚，即使是正在经历的当下。

比如你家附近有一处工厂着火了，着火时你在哪。这就是闪光灯记忆，指那些非常生动的记忆，我们能生动且确切的记住我们站在那里，发生了什么事，然而这些记忆并不能太过相信。

感知。

思索感知的方法是你有着一双眼睛，周围是视网膜，视网膜由大量神经细胞组成，神经细胞会因某些特定刺激物而进行发放，依靠这组发放的信号，你会知道你看到了什么。

神经细胞发出的信号可以被视为一个数组集合，需要明白这些数字是如何转变成客体、人物、动作以及事件的，这才是问题所在。

我们拥有关于世界如何运作的无意识假设，我们的心理拥有某些关于事物如何存在的假设，这些假设让我们能够做出从二维数字到三维世界的有根据的猜测。

颜色。传到你眼中的信息只是冰山一角，来自单一光源照射的光亮程度，只是供你做出某种假设，并得出结论的一个依据而已。

物体。在环境中的某些线索向你发出正在面对不同物体的信号，而且这些线索通常被描述为格式塔原则。“邻近性”“相似性”“封闭性”“整体性”、

深度。在某一角度观察某一物体时，你看到的是平面，但换一个方向你看到的可能是一个房子。

注意和记忆。

遗忘症，一种是遗忘了关于过去的记忆，另一种是丧失了形成新记忆的能力。

遗忘形式一种是日常情况下的遗忘，第二种是脑损伤导致的遗忘，第三种是通过引导性问题进行记忆重构。

记忆可以分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆。

感觉记忆是一种感觉的残留，比如说某人在旁边说话，即使你没有听，也会记住一小部分。

短时记忆（工作记忆），保留几分钟的记忆。

长时记忆，能储存周围的环境信息并不会马上将这些遗忘。

这些记忆最明显的区别是储存容量上的差异，长时记忆拥有巨大的存储能力，会伴随一生，储存着对所遇之人的印象，语言位置等，没有人知道上限是多少。短时记忆储存的非常有限，大概是5-9个“组块”，组块是基本记忆单位，你的理解程度会影响你记住的信息量，影响你在记忆中存储的信息量，因为你的理解程度会影响记忆的基本单位。

短时记忆如何进入长时记忆，一种是“保持性复述”，但这种方式通常不能将信息转入长时记忆，通常需要将信息结构化并进行组织，如果你想记住某些东西，最好的方法是为信息赋予含义，让其拥有意义。

外显记忆，你能意识到的记忆。

内显记忆，无意识的

记忆的不同阶段

编码，信息进入的过程

储存，记忆的保持

提取，将记忆取出

提取可分为回忆和再认

回忆就是将记忆中的信息重现，再认是当与过去有关的情景出现时能够认识的心理过程。

编码和提取之间有着更一般的联系，“相容性原则”，你对已学内容中信息的记忆会比较好一些，也叫做“情境依赖记忆”或“状态依赖记忆”。从某种程度上说，记忆的提取就是回到学习知识的原始情境中，甚至适用于心境，如果你在抑郁的时候学到些东西，那么相比你高兴的时候，你在相同抑郁状态下会回忆起更多的内容。

进入记忆的信息是由“注意”决定的

ps.昨天和今天仍是什么都没吃，昨晚也一晚没睡，明天要早起有事，今天晚上准备吃一些东西，因为终于有饿的感觉了，看开可能就在被失望的一瞬间吧。