乐天心晴助力教师心理健康

西南位育附属实验学校教师压力管理工作坊圆满结束

西南位育附属实验学校

近日，由虹梅街道主办、乐天心晴承办的“教师压力管理及情绪疏通”工作坊在西南位育附属实验学校顺利举行。

活动开幕

活动由西南位育学生发展处主任黄璐开场致辞。黄主任指出，教师的心理健康直接影响着教育质量和学生发展，呼吁大家关注自我心理调节的重要性，并对乐天心晴团队表示感谢，希望借助此次工作坊帮助教师们缓解压力、改善情绪状态。

此次活动由乐天心晴的首席心理咨询师李箐老师主讲，李老师不仅是心理学、管理学双硕士，更是企业EAP高级讲师，拥有丰富的心理辅导和培训经验。工作坊围绕“压力的心理学视角解读”、“压力与情绪的真相”和“积极情绪赋能”三个核心主题展开，通过理论结合互动的形式，帮助教师们更好地理解压力与情绪的关系，并掌握有效的应对策略。

活动详情

现场照片

在工作坊中，李箐老师通过OH卡牌测试、绘画小测验等生动有趣的互动环节，引导教师们探索自己的压力来源与应对方式。她分享的“提升能量姿势”与“芳香疗法”等实用技巧，帮助教师们学习到如何在日常生活中快速调节情绪，提升心理能量。互动环节让参与者们在轻松的氛围中感受到心理知识的实用性与可操作性。

根据活动结束后的反馈问卷统计，所有参与教师对本次活动的满意度评分均为满分10分。教师们普遍表示，此次工作坊不仅带来了实用的心理管理工具，也让他们有机会在紧张的工作之余放松身心、释放压力，收获颇丰。

最后

乐天心晴将继续致力于为教育工作者和各界提供专业的心理支持，期待通过更多这样的活动，帮助教师们在繁忙的教学工作中保持心理健康，以更积极的心态面对挑战。

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