就算是再佛系的父母也都希望自家孩子聪明伶俐，内心里暗戳戳觉得自家孩子跟别人家孩子不一般。

下面四种孕妇最容易生出聪明的宝宝，快来对照自己占了几条吧。

01丨

最佳生育年龄

早生孩子和晚生孩子过得是不一样的人生，为什么如今提倡晚婚晚育呢？其实这跟社会情况是相辅相成的。

像过去，女子出生后没有别的选择，出生后就一直在为出嫁做准备，到了一定年龄就要上绣楼了，有条件的家庭会给女儿请针线师傅，教女孩子女工女德，女子的一辈子是被定义好的，在家从父，出嫁从夫，夫死从子，一辈子都在围绕男人转，出嫁前一直在学着如何当好妻子，如何相夫教子。

现在不一样了，女孩子一样读书工作，父母很少再跟孩子灌输这种相夫教子的思想了，女孩子没出嫁时也被父母宠爱着，过早结婚生子，自己都还是个孩子，怎么能照顾好孩子呢？

在25岁-28岁生娃最好，25岁到28岁是女人一生当中最美好的时光，少了十几岁的青涩，没有30多岁的成熟，而这个年龄段大多数也读完书了，有了工作能力，可以自己赚钱。

我现在就特别怀念自己的25岁，那个时候真的太美好了，十一假期会约着朋友去北京逛街，买衣服，吃好吃的，自己赚钱自己花，想怎么打扮就怎么打扮，很美好的年纪。

这个年龄段的女性心智各方面成熟，身体各方面是最佳状态，卵子质量也更高，更容易生出聪明宝宝。

02丨

积极的性格，比较开朗

孕妈妈性格积极向上，开朗，对胎儿的影响通常是积极的。

当孕妈心情愉悦时，身体会处于相对放松的状态。这种状态有助于身体内激素的平衡分泌。

比如有利于胎盘分泌更多的营养物质，像蛋白质、脂肪、维生素等，从而为胎儿的生长提供充足的养分，胎儿可以更健康地发育，在子宫内的体重增长、身长增长等指标更符合正常的发育曲线。

好心情能减少孕期应激激素的分泌，如皮质醇等。

因为过量的皮质醇可能会干扰胎儿器官发育的进程。而心情好则能让胎儿的器官，如心脏、肝脏、肾脏等在相对稳定的内环境中发育，降低器官发育异常的风险，使胎儿的各个器官在结构和功能上发育得更加完善。

胎儿在子宫内能够感知到孕妈的情绪波动。好心情有助于胎儿情感的健康发展，使胎儿在出生后能够更好地识别和表达情感，与他人建立良好的情感联系，如与父母、家人、朋友等建立亲密、和谐的关系。

03丨

孕期营养均衡

前几天看到一则新闻，很吃惊，很震惊，产妇生出来的宝宝居然是牛奶血，血很粘稠，刚出生没几天就住了重症监护室。

后来检查了解到情况，孕妇比较喜欢喝奶茶，几乎是一天一杯，可见孕妇其实还是比较幸福的，最起码想吃什么吃什么，家人不会拦着她。

但是这种不健康的生活习惯还是要改，一旦选择怀孕做母亲就要意味着你肯定或多或少要做出一些牺牲。

既然做不到像范晓萱那么洒脱，直接把子宫摘掉，宣示不生孩子，那么就要多一份责任和义务。

孕期不是想吃就吃什么，而是要吃的健康，吃得营养，当然了，偶然纵容一把，吃个火锅烧烤，喝个奶茶也没问题，不能经常为之。

04丨

生活习惯健康的孕妈

怀孕后保持健康的生活习惯，到孕中晚期可以适度运动，像散步、孕妇瑜伽等适度的运动，能够促进孕妈血液循环，提高血氧含量，为胎儿提供更充足的氧气。

例如，每天坚持散步30分钟左右，可以增强孕妇的心肺功能，有助于胎儿大脑细胞的有氧代谢，从而促进大脑发育。

另外就是规律作息，早睡早起很重要，保证充足的睡眠，孕妈自身可以得到充足的休息，对胎儿也友好。

胎儿的大脑发育在睡眠期间也会进行很多重要的生理过程，如神经元的分化等。

除此之外，孕妈规律的作息有助于胎儿生物钟的建立，孕期坚持早睡早起，将来宝宝出生后作息也相对规律，如果孕妈总是晚睡，熬夜，当心将来宝宝出生后觉少，会很难带。

做一个宝妈真的不容易，不过为了宝宝一切都是值得的，祝愿所有宝妈都有一个健康聪明的小宝宝。