夏季低钾血症是一种与季节变化相关的电解质紊乱,主要表现为血液中钾离子浓度降低。这种病症在夏季更为常见,其发病机制与夏季的气候特点以及人体生理反应密切相关。
为什么夏季会缺钾?出汗过多:夏季容易发生低钾血症的主要原因是夏季出汗较多,如果摄入的水分不够,就会导致身体当中钾的丢失,从而引发低钾血症。
饮食不当:夏季人们往往食欲减退,摄入的钾不足。还可能因为进食大量碳水化合物或进行紧张劳累的体力活动,导致钾的消耗增加。
低钾血症有哪些症状?低钾血症最突出的表现为四肢酸软无力,尤其以下肢最为明显,甚至手脚抽搐。严重时伴有心血管系统的功能障碍,如胸闷、心悸,甚至可能出现呼吸困难、严重心律失常、呼吸衰竭及心脏骤停等。
如何预防低钾血症?适当补充电解质:在大量出汗后,如果只补充淡水,如白开水、纯净水等,会加剧这种情况,进而造成低钾、低钠等电解质紊乱。因此,要注意补充盐分,可喝些盐水。
补充富含钾的食物:香蕉、豆类、海产品等食品。