这些无意义行为在某种程度上给我们带来了快乐。无论是看漫画、打游戏还是淘宝网购，这些行为都能让我们在短期内感受到快乐。我们的大脑会释放一种名为「多巴胺」的神经递质，使我们感到愉悦。

无论我们愿意承认与否，这些“无意义”的活动有时候是我们逃避现实的一种手段。比如，当我们面临工作压力、人际关系矛盾或者其他生活难题时，沉迷于这些活动能暂时让我们从困境中逃脱。我们借这些行为将自己从负能量的想法情绪中抽离，然后告诉自己：“我会好起来的”。

但是，这种短暂的逃离并不能解决问题，反而可能使问题加重。我们可能会开始忽视重要的工作和职责，甚至可能影响我们的社交和家庭关系。长期的逃避可能会让我们陷入一种恶性循环。

我们应该如何阻止这种现象的发生？有以下几点建议：

第一，寻找平衡。我们需要理解的是，享乐和工作并不是一种“非此即彼”的状态。懂得休息和享乐是非常重要的，但我们也需要找到一个平衡点，避免过度沉迷于这些无意义中。

第二，为自己设置目标。有了明确的人生目标和生活目标，你就会对你的时间和人生产生更多的尊重。你将明白，每一分钟都可以被用来朝着目标前进。

第三，试着多理解和接纳自己。当你发现自己在逃避现实时，尝试接受这个事实，并寻求帮助。这并不是什么可耻的事情，我们都需要帮助，都需要有人或者一种方式来让我们逃离这种困境。

生活中，寻找意义并不容易。但只要意识到自己的行为，掌握自己的时间，并向着目标前进，我们就可以避免被“无意义”的活动所淹没，并在生活中找到充实和快乐。