宝宝厌奶持续的时间长短短不一，往往在1-2周会内会恢复，但如果家长给予不恰当的干预，例如强迫喂奶，厌奶可能会持续更久。

遇到宝宝“厌奶”，宝妈们到底应该如何做？

1.提供迷糊奶

迷糊奶是指在宝宝迷迷糊糊想睡觉时，也可以是在刚刚醒来还不是太清醒时提供乳房，让宝宝吃奶。

或妈妈抱着宝宝坐在办公椅上，将他放在膝盖上，让别人转动椅子，注意不要太快，直到宝宝有些眩晕后再提供乳房喂奶。有时当失去方向感时，会体现出本能需求。

2.放松自己的心态

家长的情绪很容易影响到宝宝，如果照顾者以焦虑的心态喂养宝宝时，他会因为感受到不愉快的信息而产生抗拒。

只要宝宝生长发育正常，也没有生病，家长们就可以放宽心，用顺其自然的态度面对宝宝的厌奶期。

3.跟宝宝做肌肤接触

多和宝宝做肌肤接触，或一起泡个热水澡。

找到宝宝喜欢的方式放松，比如轻轻摇晃宝宝或给他唱歌，等宝宝情绪平静下来后尝试喂奶，如宝宝不喜欢立即暂停，等待其他时机。

亲密的肌肤接触也可能吸引到宝宝，唤醒吃奶的本能。

4.增加宝宝运动量

想让宝宝吃多点，首先就要消耗多些，那就是增加宝宝的运动量。

这么小的宝宝不会走路，怎么运动呢？可以让他多趴一趴，对控头能力、手肘支撑能力、以及以后的翻身、爬行都有很大的帮助。控头能力强的宝宝，可以练习翻身、坐等运动。

加大运动量，不仅促进宝宝生长发育，还可以增强胃肠的蠕动功能，对于宝宝食欲提升有不少的好处

5.选择安静场所喂奶

喂奶的时候，尤其是在厌奶期的宝宝，要找一个安静的房间，调暗灯光，避开吸引，或换一个姿势，主要是为了保持专注吃奶，不被其他事情打扰。

对放倒就哭的宝宝，试着把他的头放在你的肩膀上，让他向下滑，变成直立的姿势。

6.警惕因病厌奶

下列这些情况的厌奶要警惕，可能是由各种急、慢性疾病引起，如急性咽喉炎、鹅口疮，造成口腔疼痛，这会使宝宝食量突然变少，不肯吃奶；急性呼吸道感染，导致鼻塞，宝宝吸奶时无法换气，也会有厌奶情况。此外，还有急性肠胃炎、尿路感染造成腹痛、发烧等，宝宝会哭闹不安、不思饮食。

厌奶期多持续数日至半个月，如果宝宝持续体重不增，甚至有减少的现象，及时到医院就诊。

厌奶期属于正常现象，但并不是所有的宝宝都会存在厌奶期，没有厌奶期也属于正常现象。

参考资料

母乳喂养的女性艺术【M】.国际母乳会，荀寿温译.中国工信出版社集团，2018.