山药养胃，那可是出了名的。它就像是胃的温柔守护者。吃了它，能帮咱们缓解胃部的各种小情绪，比如胃酸过多、胃胀气这些。它里面的黏液蛋白，还能在胃壁上形成一层保护膜，减少刺激，让胃更舒服。

我们用它来做的美食，不仅味道好，还能悄悄帮你把胃养得健健康康的。

接下来分享10种山药美食做法，喜欢的朋友一定要点赞收藏起来哦

1、山药双薯开花馒头

食材： 山药300克、面粉500克、牛奶180克、酵母5克、紫薯和红薯各50克、白糖60克

2、山药小汤圆

准备食材： 山药120克 红枣适量 玉米淀粉25克

3、山药牛奶豆沙饼

食材 200g中筋面粉 200g铁棍山药 2g酵母 65g牛奶 豆沙大概250g（买的现成的） 黑芝麻适量

4、番茄山药小丸子

5、山药鸡蛋饼

6、芒果酱山药泥

7、山药疙瘩汤

8、山药苹果小饼

9、奶香山药蛋卷

10、清蒸山药肉丸

朋友们，多吃山药还能帮你提高免疫力，让你在秋冬季节少生病，身体更棒！