现在是个讲颜值的时代，爱美之心人皆有之，人们也更乐意欣赏生活中的美好事物。所以人们对于美的追求也是孜孜不倦的，而脸更是一个人的颜值所现。那么，今天我们就来聊聊这个话题：哪些护肤习惯能够保养肌肤？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

1、每天早睡早起，做好晚上护肤

晚上是皮肤细胞新陈代谢的较活跃的时期，而且皮肤吸收护肤品营养成分是白天的8倍，所以晚上我们要做好皮肤护理！同时最好在22点到23点睡觉。

经常熬夜的危害：内分泌紊乱，新陈代谢缓慢，体内毒素堆积，皮肤暗沉暗黄，毛孔粗大，黑眼圈鱼尾纹以及容易上火等。

2、 确认皮肤类型，购买适合的护肤品

这是非常重要的步骤，如果你买了不适合皮肤的产品，它们不但无效，而且可能会使皮肤状况恶化。此外，你也应该考虑皮肤面对的特定问题。你需要购买洁面乳、爽肤水、保湿霜、去角质霜、化妆棉和面膜。

3、 一周至少2次规律运动，由内焕发亮采

运动能改善血液循环，并解除上述症状，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。

4、不可以挑或挤痘痘

挤痘痘很伤皮肤，让它看起来更糟糕，而且最后会留下难看的疤痕。简单来说，挤痘痘无法改善皮肤，只会让情况更严重。

5、注意防晒，保持毛孔通畅

建议每天洗脸次数不超过3次，洗完脸用化妆水整理下，收敛毛孔，恢复皮肤酸碱度，维持皮肤健康！

不洗脸的危害：毛孔容易堵住，皮肤无法正常呼吸，皮肤暗沉无光，长痘长斑，毛孔粗大，黑头等等！

6、重点保养眼部

通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼角周围产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮肿等问题。所以应该加强眼部的保养护理。涂抹眼霜，按摩眼部，为眼部解除疲劳是非常好的做法。

7、千万不要熬夜

长期熬夜带来的危害是比较大的，其中就包括加快皮肤老化，消耗皮肤中的水分，从表面上看皮肤就比较干燥人也就比较显老。

8、每天轻拍脸

用双手的指腹轻轻的拍打脸部，这样做可以加快血液的循环，防止产生皱纹。

做好皮肤的护理与保养贵在坚持，要给肌肤一段适应时间，久而久之，你就向"重返年轻态"一步步迈进了。