玛格丽特·米切尔说：“生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了什么，如何记住，又如何运用它。”

女人35-45岁正是黄金的年龄，你具有了一定的人生阅历。

这十年，你不再青涩懵懂，也未到暮气沉沉。这是你人生的黄金期，更是你蜕变的关键期。

不管你是在家做全职照顾家庭和孩子，还是依旧在职场上打拼，都建议你要好好珍惜这宝贵的时光。

1、学会自我关爱

奥普拉·温弗瑞说：“你必须先爱自己，才能让别人爱你。”

我发现有的女人到了35-45岁这个年龄段，很多都是忙于工作和家庭，而忽视了自我关爱。

只有懂得爱自己，才能更好地爱别人。

爱自己很简单啊，每天给自己一点独处的时间，静下来听听内心的声音，做自己最喜欢做的事。也可以是练练瑜伽，或是晨起阅读。

2、持续学习成长

其实，35-45岁的女人，一般都在工作岗位上有了相对稳定的职位，但不代表就可以停止自我提升了。这个社会变化太快，不持续学习很容易就会被后来者居上，甚至被淘汰。

女人在这个年龄段正是提升自己的黄金期，可以学习一门语言，学习一个技能，可以深入研究自己的专业领域。

我一个朋友不到40岁，经常听她抱怨说自己很老了。我想应该和她结婚早有关，现在她的小孩已经10岁了。

她总是说自己年龄大了，记忆力差了，想学东西也晚了。我跟她说：“你这是很消极的心态，我认识一些退休的阿姨，现在还在学习新技能。”

“学习是永无止境的”，年龄不是问题，重要的是要找到自己的人生方向，然后努力朝着这个方向奔跑。

3、要注重身心健康

身心健康一定是排在所有事情的最前面，随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降。但只要日常注意保养，就可以保持良好的状态。

坚持运动，保持均衡的饮食，最好定期做身体检查。还有一点我认为很重要，我们多关注心理健康，学会调节情绪，培养乐观的心态，这样遇事时不会钻牛角尖。

我的邻居张阿姨，今年已经58岁，但看起来比同龄人要年轻10岁多。她说，她没有吃什么保养品，也没有买一堆大牌护肤品。

她就是每天坚持跑步和定期练瑜伽，饮食上吃得很清淡，保持营养均衡。而且我发现，阿姨的性格特别乐观开朗。

用她的话说：“保持年轻的秘诀，重点是要保持一颗年轻的心。”

4、要经营好人际关系

我认为每个人都应该经营好人际关系，而35-45岁的女人，一般都已拥有了自己的社交圈。

定期与家人沟通交流，抽时间陪陪父母，定期组织与一些朋友聚会。跟同事更要相处融洽，良好的人际关系也能给我们的工作提供一定的帮助。

就像一句话说的：“人生就像一面镜子，你对别人微笑，别人也会对你微笑。”

5、要勇于追求梦想

在35-45岁，我们都拥有了一些阅历，也知道自己内心真正想要什么。我真心建议每一个女人都大胆去追求自己期待的人生。

不要被年龄限制，认为自己到这个年纪了就应该接受现状了。不管你是想创业，还是想学一个技能，还是想去渴望已久的地方旅行。不管是什么，只要是你的梦想，就要勇于去追求，失败也没什么。

我之前说过一个朋友想开一家花店，她很多朋友和家人都不看好她。认为她就应该上一个班，其他时间都用来照顾家庭。这么多质疑声，导致她自己都怀疑是不是真的不行？

后来我建议她从摆地摊开始，一边积累客户，一边继续学习插花。几个月后她就辞职开了属于自己的花店。而且，之前积累的客户现在还是到她店里买花。

我朋友开店的过程中可能遇到了很多阻碍、质疑和反对的声音，但她还是追随内心的想法，克服了一切，做了一直想做的事情。

保罗·柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》中说：“当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。”

人生没有彩排，每一天都是现场直播。这黄金十年，是人生的重要阶段，一定要用心经营，为自己创造更多的可能。