心脏也有喜怒哀乐!经常做这些事,你的心脏会饱受摧残

健康养生 2019-08-30 16:31:48

每个人都有“喜怒哀乐”,毕竟我们是有情感的人。其实,我们的心脏也是有“喜怒哀乐”的,虽然它不停地跳动,但是,它也是一个有感情的器官。那么心脏是如何来表现它的“喜怒哀乐”呢?

喜怒哀乐——喜

当我们还是一个胎儿时,心脏就开始形成、跳动,一直跳到生命的结束。看似很累,但是心脏的跳动是有规律的,每一个跳动周期都有着足够的休息时间。

也正是因为这种跳动,心脏变得更加强壮、坚实、有力量,因为人体在运动时,心脏需要向身体的各个器官供应更多的血液,它同时也得到了锻炼。由此可见,心脏喜欢运动,长期有规律的运动,能够让我们的心脏更加健康。

喜怒哀乐——怒

脾气不好、经常发火的人,长期处于暴躁之下,会对心脏造成损害。因为当人在发怒时,心脏跳动会急剧加快,有时候心脏跳动还会变得没有规律。这对于本身心脏就不好的人来说,突然发火、发怒会让心脏骤停,发生猝死。

所以说,情绪的剧烈波动对心脏有很大危害,长期处于负面情绪下,例如过度紧张、郁闷、伤心、焦虑、暴躁等,都会对心脏健康造成威胁,这些都属于诱发心率失常、引发心脏病的主要因素。

喜怒哀乐——哀高脂、高糖、高油等食物,吃起来让我们心情舒服,感觉很爽,但是这些做法让我们的心脏却会感到哀愁。因为,这些在 我们看来是享受的事情,但是我们的心脏却很受伤。长期吃高脂肪、高热量的食物,会引发高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病等疾病。而且,这种不节制的生活,也会破坏心脏有节奏的跳动。喜怒哀乐——乐

有一个良好、稳定、快乐的情绪,会让我们的心脏功能更加稳定,血管调节也会更加协调,有利于心脏健康。如果我们都能坚持有规律、愉快、轻松的生活方式,那么心脏也会感受到这种快乐,让我们的心脏更加健康。

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