我们经常听说：“萝卜上市，郎中下市”，所以今天这期说说关于“萝卜”的故事，它入食物叫做萝卜，入药的话是莱菔。我们北方一到冬天经常吃的蔬菜就是白菜和萝卜，但是只知道它便宜，很多人却不知道它的好处有多少。

首先说下萝卜的功效，生萝卜能够润肺化痰，止咳，还能清热解毒通便，所以说痰湿重的人，越吃痰湿越少；熟萝卜能下气、消食，还能帮助消化，生津液，也能够补虚。

如果你有炎症、咳嗽、发烧或者身体疼痛的时候，可以吃白萝卜，因为这些问题在中看来是身体和外邪斗争的结果，而莱菔有助于积在体内的痰湿快速排出；如果你感觉嗓子有痰，但是咳不出来，可以参考【莱菔】把“痰”从下边排出。

今天分享它的巧妙搭配，帮你清空一身痰浊垃圾

平时有的朋友感冒好了，其他症状都没有，但偶尔咳嗽，痰也很多，这多是因为肺气受到损伤了，肺气虚了，这个时候可以参考莱菔+山药一方面清肺化痰，一方面补肺气，因山药能够补肺、脾、肾三脏之气，脾气足了，气血化生足，问题也就解决了。

如果你平时吃的多或者吃的油腻了，脘腹胀满，大便干结，有的时候胃中反酸，有烧灼样，可以参考莱菔+山楂+白术三者配合既能够消食顺气，还能健脾不伤胃

除了以上两种之外，还有一个妙用就是如果平时牙龈出血，可以用莱菔捣汁水，加点盐然后漱口就行

今天的内容就分享到这，我们下期见！