秋高气爽，风高物燥！随着季节的变化，身体也会有明显的感知，秋属燥，其气清肃，并且燥邪伤人，就很容易耗伤津液，也容易伤肺，所以这个季节容易发生咳嗽或者干咳无痰，口干舌燥；那秋季对应腑之大肠，往往也比较容易大便干结，除此之外嗓子痛，眼睛干，皮肤粗糙等问题也多会出现。
这个季节注意滋养我们的肺，防止秋燥伤肺，使得肺气得清，呼吸平和，那之所以秋吃白，是因为白色归于肺，白色的食物还是药物可以补益肺脏，益肺又养阴。
今天分享5味白色药物组成的小方，滋阴润燥。此方分别是由百合、玉竹、白茯苓、黄芪、甘草组成。白衣仙子——百合、玉竹
这2味药都是白色的，开篇我们也讲到白色入肺，再者味甘，甘甜则是能够补充津液的，进行润肺，这两味药组成，把肺阴解决了，肺阴解决，全身的阴就可以缓解。
除此之外百合又可以清心安神，对失眠也比较好。
白茯苓——祛湿
白茯苓能够清洁我们身体，因为湿气会让皮肤油腻，甚至长各种疹子，斑点，同时湿气也会阻碍气血的运行，时间久了，身体的各个地方就会得不到津液的润泽，从而出现干燥。
甘草——白色
我们知道甘草也是白色的，而且甘草一方面能够搭配茯苓一起强壮脾胃，脾胃好了之后，肺也会好，因为肺是属金的，而脾胃属土，土又会生津。
所以肺不好就需要强脾胃，甘草又是白色，白色入肺，在补肺的同时也能够润肺阴。
黄芪——黄白
前面几味药解决了肺阴，但是肺阴也要靠肺气带上去，肺气若是不足，宣发的能力不够，肺阴就像死水一样，照样不能用，而黄芪则可以补肺气，也可以补一身之气。
所以一碗“白汤”既解决了肺阴也解决了肺气，同时还给身体补足了气。以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！
