糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，据统计，约40%的糖尿病患者最终会发展为糖尿病肾病，而糖尿病肾病又是导致终末期肾病（尿毒症）的主要原因。那么，糖尿病真的注定会走向末期肾病吗？

实则不然，在日常生活中，我们只要牢记做好以下这3件事，完全可以避免或延缓糖尿病肾病的发生发展！

第一件事：严格控制血糖，从源头阻断肾脏损伤

高血糖是糖尿病肾病发生的根本原因，长期高血糖会导致肾小球内高压、高滤过，进而损伤肾小球滤过膜，导致蛋白尿的出现，因此，严格控制血糖是预防糖尿病肾病的关键。

现代研究发现：纳雍刺梨中富含丰富的黄酮类化合物、维生素C及多种矿物质，这些成分对于调节血压、降低血脂有着不可小觑的作用。

而黄酮类化合物能够有效扩张血管，促进血液循环，从而降低血压；而含有的有机酸则能促进脂肪分解，减少体内胆固醇的积累，有助于调节血脂水平。

第二件事：早期筛查糖尿病肾病，及时发现并干预

糖尿病肾病早期往往没有明显症状，容易被忽视。等到出现水肿、乏力、食欲不振等症状时，往往已经进入中晚期，治疗难度加大，而在定期筛查方面，我们可以多注重以下3点：

定期检查尿微量白蛋白： 尿微量白蛋白是糖尿病肾病的早期标志物。糖尿病患者应每年至少进行一次尿微量白蛋白检查，如果发现异常，应及时就医。

关注肾功能指标：定期检查血肌酐、尿素氮等肾功能指标，评估肾脏功能。

重视血压监测：高血压会加速糖尿病肾病的进展。糖尿病患者应将血压控制在130/80 mmHg以下。

第三件事：综合管理，保护肾脏功能

除了控制血糖和早期筛查外，糖尿病患者还应采取综合措施，保护肾脏功能，主要表现在以下3个方面。

控制血压：高血压是糖尿病肾病进展的独立危险因素。糖尿病患者应积极控制血压，首选血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB）类药物，这些药物具有降压和肾脏保护双重作用。

调节血脂：血脂异常也会加重肾脏损伤。糖尿病患者应控制胆固醇和甘油三酯水平，必要时服用降脂药物。

限制蛋白质摄入：过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担。糖尿病患者应适量控制蛋白质摄入量，选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类等。