我在儿科生长发育看诊了40多年，看过数十万身高偏矮的孩子，我发现很多家长都太焦虑了，担心孩子长不高，愁的吃不好睡不好，这时我都会告诉家长：

如果孩子将来选专业的时候对身高没有特殊要求，男孩长到167、170左右，女孩长到157、160左右，都没什么问题，都是正常的。

况且按照医学上的标准，也就是说男孩身高只要不低于161，女孩不低于150，都是正常身高。

家长可以对照一下，纵坐标是孩子的年龄，按照骨龄对照会更准确，横坐标是百分位数值，低于3rd，就意味着孩子在矮小范畴，一定要重视。

但很多家长对这个身高是不满意的，这是可以理解的，谁不想自家孩子长高点。

就像前几天复诊的一个男孩，半年前长到我的时候4岁身高99厘米，在第十百分位上，妈妈接受不了孩子太矮，问我能不能打生长激素。

我看了一下孩子的整体情况，发现孩子胃口、排便、睡眠都不好，这都是影响身高的因素。我告诉妈妈，孩子还没到打针的地步，先用中医中药的方法把脾胃和体质调好，再结合日常饮食和运动管理，然后观察长速。孩子在我这里管理了半年，长高了5厘米，身高提升了一个百分位。

作为一名中医大夫，我从来不反对生长激素，这也是让孩子身高的一种办法，如果孩子缺乏生长激素，并且身高已经低到矮小范畴，经过医生评估后该打就打，但如果孩子生长激素不缺乏，身高也没有落后太多，我建议先用中医的方法，来帮孩子长高。

孩子生长激素分泌正常，为什么还是长不高？首先我们要了解哪些因素会阻碍孩子长个。

大家可以对照一下，孩子平时是不是不爱吃饭、挑食、舌苔厚、容易积食、吃了不吸收、便秘、大便不成形、入睡困难、盗汗、经常生病、鼻炎、扁桃体发炎等等，这些都会影响生长激素的分泌，将这些问题调理好，多数孩子长速都能追上来。

今天我教大家几个小方法，让孩子生长激素加倍分泌，帮孩子多长个。