夏至来临,肿瘤患者如何调整状态?中医专家有话说

王立国 2024-06-23 10:03:19

夏至,又称“夏节”“夏至节”,是二十四节气的第十个节气,也是夏季第四个节气,每年06月21日-06月22日时太阳到达黄经90°时交节。对于肿瘤患者来说,夏至是一个非常重要的节气。

夏至节气,昼最长,夜最短。为了保证睡眠质量及第二天的生活质量,因此得在十一点前入睡,以保证身体的休息和修复。尤其是身体抵抗力本身就较差的肿瘤患者,更需要尽早入睡。毕竟,好好睡觉也是一味“良药”。

此外,肿瘤患者立夏节气还应保持良好的心态,避免情绪波动过大,以免影响身体的健康。同时,肿瘤患者还要注意防晒,避免长时间暴露在阳光下,以免晒伤皮肤。此外,肿瘤患者还要注意保持室内空气流通,避免长时间待在空调房间,以免受凉感冒。

夏至时节,天气炎热,人体的新陈代谢速度加快,能量消耗增大,因此,肿瘤患者需要适量增加营养物质的摄入,以满足身体的需求。首先,我们要多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等,这些食物可以提供身体所需的氨基酸,帮助身体修复受损细胞。

此外,肿瘤患者还要多吃一些富含维生素的食物,如新鲜的水果和蔬菜,这些食物可以提供丰富的维生素和矿物质,增强身体的免疫力。同时,肿瘤患者还要注意饮食的清淡,避免食用过于油腻和辛辣的食物,以免刺激胃肠道,导致消化不良。

半夏也是一种适合肿瘤患者夏季食用的药材。传统医学认为,半夏味辛,性温,归脾、胃、肺经,具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的作用,现代讲科学研究也表明,半夏中含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化活性。这些物质能够清除体内的自由基,减缓衰老过程。

下面就给大家推荐几道适合肿瘤患者在家操作的半夏料理。做法非常简单,味道也十分不错,所用的食材也不多,多是些家中常见食材,很适合患者或其家属在家操作。

半夏薏米汤

材料:半夏15克,薏米1杯,百合10克,盐2克。

做法:半夏、薏米、百合洗净;锅中加水烧开,倒入薏米煮至沸腾,再倒入半夏、百合煮至熟;最后根据个人口味调入适量的盐即可。

功效

半夏有燥湿化痰的功效,薏米则有利水消肿的功效,二者合用,共奏健脾化湿、滋阴润肺、止咳化痰之功,适用于腹胀、小便不利的肿瘤患者,但脾胃虚寒的人群慎用。

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王立国

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