这1个动作每天练,防心梗、活气血,心脏越来越年轻!

橘杏缘 2024-03-22 09:16:53

网传的治牙疼偏方千奇百怪

嚼花椒的

含味精的

热敷蒜泥生姜的

最离谱的还有用猪油的

我有理由相信,按这个方子下去,来点辣椒就能端出一盘辣子鸡!

这些偏方治不好你的牙齿就算了,长期使用还会刺激牙龈,不仅老毛病治不好,还会不断产生新的问题。

有的牙疼恰好在使用偏方后消停了,朋友们就以为是偏方起效了,非但牙齿痊愈不了,反而延误了治疗时机。

咱们在前些时间详细介绍过1个穴位缓解牙疼的办法,咱们在这里就不多说了,感兴趣的朋友可以点击下方图片,移步这篇文章。

牙疼不求人,按下这1个地方,比什么偏方都管用!

俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命”一方面指牙疼实在难以忍受,另一方面在少数情况下,久治不愈的牙疼可能是心梗的前兆!

少数情况下,心梗也可表现为牙疼或下颌疼痛,疼起来还胸闷,说不出具体哪颗疼痛,上下多颗牙到处疼,疼得一脑袋汗。

这时候有朋友就有疑问了

电视里演的不都是:捂着胸口口吐泡沫痛苦倒地,还时不时抽一抽。

白术在这里要纠正一下,心梗发作的确有这样的,不过是少数,但现实中大部分心梗都不是演出那样,很多人可能压根没有意识到,就“心梗”了!

没有人知道它什么时候会在你的心脏中刮起一场“风暴”,搞不好就真躺板板了!

急性心梗有什么典型症状?

心梗顾名思义,就是给心脏供血的血管被堵死了、梗住了,进而导致心肌缺血、坏死,所以大多数情况心梗的典型症状主要集中在胸部。

胸痛胸闷+大汗

胸痛和大汗,是急性心梗病人最典型的症状。一般出现在患者安静或休息的时候突然发生,疼痛明显从前心区或胸骨后开始,会沿着左颈根部一直疼到背部或左上肢等部位。

这种胸痛通畅被描述为压痛、紧缩,胸口像被压了一块大石头,喘不过气,还伴有恐惧感,感觉自己快不行了。

持续时间长

除了发生心脏骤停外,心梗其实都不会像电视里一样直接“躺板板”立即昏倒在地上。

一般出现胸痛症状超过15分钟甚至数小时以上且不会自行缓解,才是现实中急性心梗的表现,这时就算服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。

可能存在诱因

20%以上急性心梗发作前存在诱因,比如过度运动和劳累、吃得太饱、大量吸烟/饮酒、情绪激动、气温骤变不注意保暖、用力排便等等。

所以说,什么都不过度,健康养生就做到了一大半。

除了牙疼外,急性心梗还有这4个先兆!

在心梗发作前的几个小时甚至几天前,还可能出现一些不太常见的先兆症状,甚至有一部分人,发作时的症状就是以这些症状为主,没有明显的胸痛如:

1.颈部、嗓子难受

心梗发作几天前就可能出现,嗓子或脖子不适,有堵塞感,喘不过气,也常常伴有大汗症状。

2.上肢和左肩痛

跟急性心梗发作类似,上肢和左肩疼痛是心脏缺血导致的供血不足,在心梗发作之前,可能左肩、左臂内侧、甚至延伸到小拇指。

3.后背持续疼痛

有些心梗患者的疼痛会放射到后背,出现持续的后背疼痛,这种情况女性相比男性会更常见。

4.持续上腹痛

值得注意的是,有些心梗病人会把这种疼痛当成胃痛,感觉上腹部或肚脐周围有压迫感,灼烧感,像牙疼这个预兆一样容易遭人忽略,一般在心梗数天前就会出现。

白术提醒:

并不是说出现上述征兆就立马怀疑心梗,有冠心病或“三高”等慢性病患者出现上述状况时对症治疗又不缓解,或和以往的心绞痛症状有所不同,都建议去医院瞧瞧会更保险~

心梗太可怕了,我们应该如何防治呢?

除了健康饮食、健康生活降低“三高”等基础病外,咱们如何维护心脏健康,预防心脏疾病突发呢?

心脏问题心梗疼痛是由心脉痹阻造成的,疼痛区域主要为前胸到手臂,白术教你一个动作,疏通心经,从根源上预防心脏问题。

这个动作咱们建议每天做50-100下,以身体微微出汗为度,适当即可,经期孕期都可以做!

动作要点:

预备式:双脚打开与肩同宽,身体自然舒展,保持直立,双目直视前方,保持自然呼吸。

起式:双手掌心向上置于腹前,向上托出,经过面部后双臂向身体两侧展开,与大手臂呈90度,手心朝内。随后小臂外展整个手臂伸直成一字,以手肘为圆心向下内划,回到90度的状态,扩胸保持一个呼吸。这就是一个循环。

收式:身体直立,双臂下落回到体侧。

关于如何防治心梗的养生动作就聊到这里啦!对心梗还有什么疑问欢迎在下方评论区留言,咱们会在第一时间为您解答哦~如果有冠心病或“三高”等慢性病患者出现上述状况时对症治疗又不缓解,或和以往的心绞痛症状有所不同,都建议去医院瞧瞧!

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