年味还在持续中,和家人的团聚暂告一段落,开工之际,开始约朋友聚会,送新年祝福,聚朋会友,当然也少不了把酒言欢。今天就和友友们聊聊,约朋友喝酒时选择什么时间喝酒更好。
喝酒最佳时间段一天之中,喝酒时间是晚上6点左右,因为酒在分解时,需要多种酶与维生素参与,而上午和下午的时候,人体中分解酒的酶含量相对较少,酒喝进肚子,不容易被分解。
下午2点以后,人体解酒所需的酶含量逐渐增多,尤其是傍晚6点左右,人体的解酒酶到达一个理想值,非常有利于酒的分解,而这个时候,也刚好赶上吃晚饭。
如何控制酒量适量饮酒,健康饮酒,所以在聚会时,要控制好饮酒量,以免醉酒。
怎样才算“适量”呢? 对于每个人来说,每天适合饮酒的量并不一样,不过,男性都基本可以用这个公式计算:每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100
例如体重为60公斤,喝的是42度的白酒,那么,你的每天饮酒量为100毫升,也就是二两左右。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒,那么你的每天饮酒量为1050毫升——1400毫升。
喝酒要佐菜如果不在这个时间段喝酒,酒友们记得喝酒前喝牛奶可以有效的保护胃黏膜,同时对减少酒精的吸收。还有就是在喝酒时,要搭配下酒菜,佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。既可减缓醉酒还对身体有好处。
酒友们一般都选择什么时间段喝酒呢?欢迎大家在评论区留言分享。