人人都渴望幸福。
什么是幸福?
幸福的生活是什么样子？
每个人都有不同的定义。
有人觉得是事业有成，有人觉得是拥有很多财富；
有人觉得是家庭和睦，有人觉得是自由随意。
早上跑步快到家的时候，想着早餐，就觉得很幸福。
有人会觉得，吃个早餐有什么好幸福的?谁不吃早餐？
你有所不知，人在饿的时候，有食物吃就是幸福；
人在想睡觉的时候，有人递给你一个枕头就是舒适。
因为昨天早上吃和中午都吃的小米粥。
晚上的时候就有点饿了。想起神奇的空腹力，忍着不吃。
早上4:38醒了之后就起床了，喝了杯温水，坐下来写字。
7点钟下楼跑步。
跑完步回家，终于可以吃早餐了。感觉吃什么都是香的。
所以，感觉幸福。
所以才想起"人生幸福"这个词。
我的生活很普通，很平淡，甚至有点寒酸。
因为我总是舍不得花钱。
但是，我其实每天都真真切切得感受到了幸福。
思索了一下，我为什么会感觉幸福?
一下子就明白过来。
因为欲望低，因为想要得少。
我的幸福的生活，就在这四件事里。
吃得下我的胃口一直都很好。
别人觉得很淡而无味的食物，我都能吃得津津有味。
有句话说:牙好胃口好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。
我都符合。
我的牙齿很好，以前有段时间，不能吃硬的，不能碰凉的。
不知道啥时候起，我的牙齿没问题了。
吃硬东西也没感觉，就算用凉水刷牙都没有不舒服了。
我的胃口一直好，所以很容易吃胖。
我不挑食，有很多喜欢吃的，没有什么特别不喜欢吃的。
我的早餐都是在家里做，家里有什么食材，做什么早餐。
我都吃得很满足。
老公和孩子就有点挑。
要么是没胃口，要么是不喜欢吃。
可能是我起床早，又跑了步的原因，什么早餐，我都能吃得很香。
我平时吃什么也都很有胃口。
以前是吃撑了，舍不得倒掉，还能再吃点。
现在是克制着，不让自己吃太多。
可能是经常吃得清淡的原因，也可能是胃口好的原因，吃简单的食物，我都能吃得津津有味。
要是偶尔吃点美食，更是非常满足。
记得谁说过一句话，食物是满足幸福最简单的条件。
只要有个好胃口，有点好吃的，就会感到特别幸福。
因为胃口好，所以，吃什么都香，我特别容易感到幸福和满足。
睡得香世界卫生组织曾发表数据，全球有20亿人正经历失眠的困扰。
失眠也成了世界难题。
失眠不只是睡不着觉，它会让人身心都感到煎熬，痛苦。
明明很疲惫，躺在床上，就是睡不着。
越想睡，越睡不着，越睡不着，越焦虑。
脑子里跑马车一样，众念纷飞。白天又没有精神。
失眠不但让人在精神上感到痛苦，也会让身体出现问题。
好的睡眠是休息，也是对身体的修复。
有好的睡眠，才有好的身体。
睡眠不好的人，身体健康一定有问题。
身体不健康，人就感觉不到幸福。
特别感恩，我的睡眠一直很好。
晚上十点钟左右关灯，能很快入睡。
因为睡得好，早上5点钟左右起床，人很精神。
中午睡一个小时。
睡眠好，身体好，心情也很好。
所以，很平淡的事情，也能感觉到幸福的味道。
昨天老公出去学习去了，要晚上十点多才到家。
我一个人在家里也不无聊。
晚上看书累的时候，就眯一会儿。
等儿子放学之后，我就已经很困了。
本来想等老公回来也不等了。
门口开了小灯代替我等他，自己就迷迷糊糊得睡着了。
老公十一点回来的时候，给他打了个招呼，很快就又睡着了。
今天早上，4:38就醒了。
起床，洗漱，走到外面，沙发上坐下，感觉我的一天，又多了两个多小时。
因为睡眠好，我习惯醒来就起床。
因为睡眠好，起床之后就会心情很开心。
心情好，更容易感到幸福。
跑得动我每天早上跑步。
在冬天也能坚持。
并不觉得是难事。
因为晚上睡得好，早上醒的也早。我不会起来就出去跑步。
因为冬天的五六点钟，外面还黑着，而且有点冷。
我会在沙发上坐着用手机打字。
到7点钟左右，太阳出来了，我再换运动服出去跑步。
完全不会感到冷或者不舒服。
前几天有朋友留言，夸我，五十岁的年纪，还能够每天坚持跑步，真棒!
觉得很开心！
跑步让我身体很健康，最直接的表现就是胃口好，睡眠好。
每次跑完步之后，我都能够感受到走路的轻盈，和对身体的完全掌控。
能够每天坚持跑步，让我对生活乐观积极，所以，时常感到幸福。
早晨的天空
有人疼我常常觉得，我现在的生活很幸福。
除了吃得下，睡得香，跑得动，更重要的原因是，老公很好。家庭很幸福。
心里没有挂碍，没有烦心事。
越来越觉得，一个人的健康和感情密不可分。
感情顺遂的人，不容易生病，身体也更健康。
我的幸福的生活，离不开老公的包容。
我不喜欢上班，不喜欢与人交往。
失业之后，就没上班了。
老公从来就没有说过我。
有一次，看到一篇文章，吐槽自己的老婆，退休两个月了，也不说再去找个工作，多挣点钱，补贴家用。
一对比，更觉得老公的好。
我没有退休金，老公都没有逼着我出去挣钱。
前段时候，因为流量不好，我的内心是焦虑的。
有一次说起来，老公还安慰我说，没关系，不要给自己那么大压力。
我们家里每年都会有几万块钱的固定收益，平时都是到账了直接就存了定期。
老公说，大不了每年少存点，吃饭不成问题。
虽然老公对自己很节省，却也从来没有亏过我们。也没有逼我出去打工。
所以，很感恩。
因为老公的包容和体贴，我才过上了自己喜欢的生活。
在家里不用和别人打交道，情绪稳定。
身边都是最爱的人。
看看书，写写字，陪陪家人，所以，每天都感觉很幸福。
感恩，也让我的幸福加倍。
