美食在前，有的人却不敢大快朵颐，因为烦人的口腔溃疡又来了。吃饭疼、喝水疼、说话疼，那种感觉无法言喻，别管是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只成了这首歌：口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在我口腔每个角落。吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛。
口腔溃疡是一种发病率非常高的口腔疾病，几乎每个人都曾经患过口腔溃疡疾病，秋季也是口腔溃疡发生的高发季节。速速来看口腔溃疡到底是怎么一回事吧。
什么是口腔溃疡？“口腔溃疡”又被称为“口疮”是指我们的口腔内黏膜破坏、缺损形成凹陷，常表现为口腔黏膜（包括口腔内、舌头上或牙龈）出现圆形椭圆形溃疡、伴有明显疼痛。
口腔溃疡根据病因可以分为两类：一类是复发性阿弗他溃疡，这是专指一类原因不明、反复在口腔不同部位发作，圆形椭圆形较小的溃疡。另一类就是由其他因素导致的口腔黏膜溃疡：包括外部因素和其他疾病，癌性溃疡可能会出现牙龈出血、牙齿松动、吞咽困难等症状。但一般最为常见的还是第一类病因不能明确的复发性阿弗他溃疡。
反复口腔溃疡是怎么回事？1.精神因素：一个人如果长期处于紧张的情况下，或者情绪波动太大的时候，又或者睡眠状态不佳，都有可能导致口腔溃疡。
2.消化系统功能紊乱：消化系统不太好的人，复发性口腔溃疡的几率会明显增高。有胃病的人，因为他们胃部的器官黏膜都非常脆弱，而人体的器官黏膜结构都非常相似，所以他们消化道黏膜和口腔黏膜都比较脆弱。
3.内分泌失调：由于女性在月经期间，体内的激素会有变化，例如雌性激素会降低，因而会导致口腔溃疡。
4.局部创伤：意外的脸颊或嘴唇咬伤、烂牙咬伤、劣质假牙造成的创伤、牙套摩擦、强刺激性食物灼伤等。
5.遗传因素：研究表明，如果一个人患口腔溃疡的几率高，那么他的孩子出现口腔溃疡的几率也普遍较高。
6.营养缺乏：维生素或微量元素的缺乏也都会引起口腔溃疡。此外，常吃辛辣、刺激性，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
预防口腔溃疡的方法有哪些?1.营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，同时有规律地进餐。
2.饮食起居规律，保证充足睡眠时间，避免加班、过度劳累。
3.保持乐观精神，避免焦虑情绪。
4.避免刷牙过猛、咬唇、咬舌、咬颊等不良习惯损伤口腔黏膜，防止硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜造成创伤。
5.长期保持口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
6.适当参加体育锻炼，增强体质和免疫力。
小贴士：如果溃疡频繁发作，一个月发作好几次；或者溃疡很大；或者2周之内不能愈合；或者溃疡个数很多，都要及时到医院就诊。
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