我有一个坚持了多年的习惯——写日记。每天晚上洗漱完毕，坐在书桌前，翻开那本厚厚的日记本，将一天的经历、感受和思考逐一记录下来。

写日记的过程并不复杂，却需要用心。首先，我会简要回顾一天中发生的重要事件，比如工作中的挑战、与朋友的交流或是遇到的新鲜事物。接着，我会深入剖析自己在这些事件中的感受，是喜悦、失落、焦虑还是满足。然后，我会思考这些感受背后的原因，是自己的期望未达成，还是心态需要调整。

写日记不仅是对一天的总结，更是一种自我疗愈的过程。通过文字，我可以更清晰地看到自己的成长和不足。在日记中，我可以毫无保留地表达自己的内心世界，不用担心被评判或误解。

多年的坚持让我收获颇丰。当我回顾过往的日记时，能看到自己思想的蜕变和心智的成熟。它就像一面镜子，让我不断地认识自己、完善自己。而且，在心情低落的时候，读一读曾经写下的那些积极的话语，也能给自己带来力量和勇气。

正如古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”而我的日记，就是我的一面心灵之镜，让我在人生的道路上走得更加坚定和自信。如今，一天不写日记，我就会觉得好像缺了点什么，仿佛生活的一部分被遗忘在了角落。