立春过后，气候逐渐发生变化，此时，给孩子多喝汤成为了一项极为有益的举措。

汤品的滋养功效不可小觑。在这个时节，孩子的身体容易出现燥热，肝火也可能随之上升。而精心烹制的汤羹能够有效地润燥下肝火，为孩子的身体营造一个平衡和谐的内部环境。

众多营养学家的研究表明，汤中的营养成分易于被人体吸收。例如，用百合、雪梨等食材熬制的汤，富含多种维生素和矿物质，能有效地滋润孩子的肺部和呼吸道，缓解因干燥引起的不适。

孩子正处于生长发育的关键时期，多喝汤对于他们的身高增长也大有助益。汤中的蛋白质、钙等营养元素，为骨骼的发育提供了充足的“原料”。就像猪骨汤，其中所含的优质蛋白，能够促进肌肉和骨骼的生长，助力孩子在这个春天里节节拔高。

同时，增强免疫力对于孩子的健康至关重要。多喝汤能够补充身体所需的各种营养，强化免疫系统。下面分享了几道适合这个季节喝的汤，有需要的朋友一定不要错过了。

竹芋瘦肉汤

材料：竹芋，适量瘦肉片，山药，胡萝卜。

玉米马蹄甘蔗汤

材料：一根玉米，适量马蹄，一小节甘蔗，适量胡萝卜，适量猪骨头，适量盐。

苦瓜玉米排骨汤

材料：适量排骨，一根苦瓜，适量玉米，适量盐。

山药莲子汤

材料：排骨，莲子，山药，适量绿豆，盐，鲜菇粉。

银耳雪梨甜汤

材料：银耳，雪梨，冰糖，莲子。

小贴士：

1.做汤调味料不要加太多，原汁原味最好。